Я бы предложила сначала отказаться от формулировки "уверенность в себе". И от идеи, что она существует.
Взамен предлагаю формулировку "знание себя". Узнавать себя очень важно и это знание можно углублять.
Вы сейчас тоже что-то о себе "знаете", но это не знание, а осуждение.
Представьте себе, что вы сидите с приятелем и рассуждаете: "На перекрестке светофоры постоянно меняют цвета, то можно улицу переходить, то нельзя, вот ерунду устроили, все усложнили, лучше бы дали свободу ходить когда угодно" и т.д.
Это то, что вы думаете о себе. Блаблабла и осуждение.
А вот реальное знание: вы идете к дороге, останавливаетесь, если там красный, идете если зелёный и чувствуете себя спокойно.
Вот вам и "уверенность в себе".
Вам будет спокойнее:
Если вы знаете про себя, что вам что-то даётся легче, а что-то тяжелее, и учитываете это.
Если вы знаете, что с этим человеком вы общаетесь легко, а с этим у вас руки потеют - и учитываете это.
Если вы знаете, что когда вы боитесь, у вас путаются мысли и вы плохо соображаете - и вы учитываете это и готовите заранее свою речь
Если вы знаете, что другим заметно, когда вы боитесь и умеете поговорить об этом с другими
Если вы знаете, что ваших способностей вот столько, не больше и не меньше, что ваших умений на сегодняшний день вот столько, что есть более умелые, чем вы, есть менее умелые.
И т.д. Вот к адекватному представлению о себе стоит стремиться, а уверенность - это химера. Многие "уверенные" люди кажутся вам такими просто потому, что не боятся показать себя слабыми и напуганными, а принимая решения, они тоже сомневаются, но дают себе право на ошибку.
В общем, изучайте себя с интересом, вы - все, что у вас есть:))