Что нельзя есть беременным?
МедицинаНутрициологияБеременность
Анонимный вопросВрачи для врачей
· 10,1 K
На самом деле, ограничения есть, они прописаны в наших и американских клинических рекомендациях. Связаны эти ограничения с риском передачи инфекций через еду или с тем, что некоторые продукты могут быть вредны для плода.
Список продуктов, к которым во время беременности нужно относиться с осторожностью:
- алкоголь
- кофеин (рекомендуется снизить употребление, хотя по данным мета-анализа “Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes”, 2017 г., кофеин в любых концентрациях может быть вреден для плода)
- рыба, богатая метилртутью (тунец, рыба-меч, акула, макрель)
- пища, богатая витамином А (говяжая, куриная, утиная печень и продукты из нее)
- непастеризованное молоко, созревшие мягкие сыры (есть риск заражения листериозом и сальмонеллезом)
- недостаточно термически обработанные продукты (мясо, яйца). Тоже связано с риском инфекций.
врач акушер-гинеколог, к.м.н.
Блог в инстаграме @dr.gorelova.repro
Перейти на instagram.com/dr.gorelova.repro
Перейти на instagram.com/dr.gorelova.repro2 эксперта согласны
Смирнова Ольга
16 апреля 2022подтверждает
Британский NHS также придерживается этих рекомендаций. В Британии основной подход - доказательный.
Дипломированный нутрициолог🌱 пищевой технолог. Индивидуальный подход к каждому клиенту;) · 14 сент 2021
Точно не рекомендовала бы:
•сырые яйца, мясо, рыбу, молоко, сыры с плесенью - из за возможных паразитозов, бактерий, инфекций.
В остальном же, необходимо отталкиваться от общего состояния организма и рекомендаций врача.
Я дипломированный нутрициолог. Помогаю людям обрести гармонию души и тела 🤍🕊 · 14 сент 2021 ·
diana_plekhotkina
Нет таких продуктов, которые строго запрещены! Все индивидуально у каждой женщины, врач, который ее наблюдает имеет лабораторную диагностику, знает болезни женщины, пищевые непереносимости.
Но ВОЗ рекомендует сократить потребление сахаров, трансжиро! ( различные сладости, фастфуд)
отдайте предпочтения качественный продуктам!
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaСертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в области гормональной регуляции... · 15 сент 2021 ·
my_fasting
Здравствуйте! беременным стоит соблюдать здоровое питание, так же как и не беременным. И даже еще строже следить за сбалансированностью питания. Не стоит есть сахар и сладости, булки и полуфабрикаты, газировки, сиропы. А вот фрукты, овощи, зерновые, мясо, рыбу, яйца, качественные натуральные молочные продукты стоит потреблять на регулярной основе. Морепродукты, богатые... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingЗдравствуйте!
В настоящий момент при физиологически протекающей беременности, без каких-либо отягощающих факторов - питание не ограничено.
Вы можете есть любые продукты, пить кофе.
Единственное ограничение это сырое мясо и морепродукты.
Здравствуйте!
Очень важно сохранить правильный баланс вашей микробиоты кишечника. Разнообразие растительной пищи... Читать дальше
Сельский предприниматель. Держу скотину, люблю рукодельничать. · 13 сент 2021 · dzen.ru/id/5bffb4989f2500162d28ac2f
Категорически нельзя алкоголь!!! А так как он входит в состав некоторых кондитерских изделий, то придётся отказаться и от них. Если у беременной нет аллергии, то можно всё в разумных пределах: мясо вместо колбасы, поменьше жирного и острого, осторожно с солёным цитрусовыми (это сильный аллерген) и другими экзотическими фруктами.
При беременности есть много причудов, например хочу селедку, а у меня появилось желание, у меня аж слюнки текли... Читать дальше
Ответы на похожие вопросы
Что нельзя кушать во время беременности? — 1 ответ, задан
Врач-педиатр, ревматолог в ДЦ «Лекарь» г. Биробиджан. Автор статей по педиатрии на baby.ru · 1 окт 2019 · baby.ru/author/1900636101
Вцелом во время беременности рекомендовано полноценное сбалансированное питание, но стоит ограничить употребление некоторых продуктов в связи с риском их токсических или тератогенных эффектов: некоторые сорта рыбы (рыба-меч, тунец), большие дозы кофеина (более 200 мл), непастеризованные молочные продукты, сырое мясо и плохо промытые овощи и фрукты.
Что нельзя есть во время беременности? — 1 ответ, задан
Категорически во время беременности запрещеноупотреблять алкоголь, никотин и наркотические вещества.
На остальные продукты жестких запретов нет. Питание должно быть разнообразным.
Старайтесб есть больше овощей и фруктов и меньше сладкого, выпечки. Это приведёт к чрезмерному набору веса .