Какими рецептами простых салатов для перекуса в офисе с самого утра можете поделиться?
Бутерброды, каши надоели, хочется разнообразия! По поводу индигриентов не важно. Желательно, чтобы был прост в приготовлении.
Еда, напитки и кулинарияЕда+4
Igor MakЕда
· 5,9 K
Нереально вкусный и простой салат:
отварная курочка или индейка
морская капуста
огурец
отварное яйцо
сметана
соевый соус
Конечно он не подойдёт тем, кто морскую капусту не любит, но если она вам по вкусу, то вы не останетесь равнодушны
Супер, надо будет попробовать
Юрий, маркетолог (МВА в маркетинге), кофеман. Люблю Италию, читаю фэнтези и детективы... · 2 сент 2021
Простой салатик: 1) полбанки сладкой кукурузы, 2) полбанки тунца в масле, лучше рубленного для салатов, 3) несколько оливок, порезать пополам, 4) немного лука порезать, лучше красного. Всего это перемешать, можно еще добавить оливковое масло, и все, салат готов. Это большая порция на одного человека. Быстро, просто, сытно и достаточно вкусно!
Лучший
Юрист по образованию, полиграфист (семейный бизнес), начинающий СММ специалист, хозяйка... · 14 апр 2021
Я обычно пользуюсь принципом белок+клетчатка и собираю исходя из наличия таких продуктов.
Белок это может быть кура, индейка, мясо кролика, рыбка слабой соли иные морепродукты, субпродукты (если употребляете), сыр фета/моцарелла, яйцо вареное.
Клетчатка - листья салата/зелени/руккола/шпинат и т.д., морковь, редис, огурец, перец болгарский, сельдерей, свекла, горошек... Читать далее
Добрый день!
1. огурцы, помидоры, отваренное куриное филе, консервированная кукуруза, сок лимона и оливковое масло
2. Капуста (можно белокочанная, можно пекинская), огурцы, горошек, морковь, легкий майонез
3. консервированный ананас, твёрдый сыр, сельдерей, курица (по желанию можно добавить обжаренные шампиньоны)
4. Смесь салата (руккола, салат айсберг, листовой... Читать далее
Чтобы меньше заморачиваться, ни чего не резать, можно брать маленькие баночки, например, с горошком или с кукурузой, с ананасами, так же покупайте сыр уже тертый и т.д.
1. Банка резаных ананасов, вареная куриная грудка, банка фасоли или кукурузы, сыр, майонез, всё перемешать.
2. Вареные яйца, вилкой растолочь, банку сардин в масле тоже вилкой помять, майонезику, можно... Читать далее
Брокколи + кускус + зерна граната + грецкие орешки, это просто бомбически вкусно. Меня угощал коллега-поляк, этот салат приготовила его жена. Либо я была очень голодная, либо это правда было что-то невероятное :)
Отличный салат:
•Нут консервированный(Фикспрайс 27₽)
•Помидор
•Яйцо варёное
•Сыр
•Кукуруза
•Мясо/курица
Все смешать, заправить маслом, посолить и ГОТОВО😍
По желанию ингредиенты можно заменить. Или что-то убрать/добавить. Читать далее
Возьмите небольшие шарики моцареллы и помидоры черри, заправьте хорошим оливковым маслом, посолите, поперчите, можно добавить несколько листьев свежего базилика, замешайте и салат готов. Приятного аппетита.
Салат ФФК) Сама придумала. Банка красной фасоли без жидкости , Немного зеленой(ну эта. замороженая) ее прогреть на сковородке и мелкая банка кукурузы. Перемешать, посолить а там на ваш вкус - или чуть майонеза, а лучше масла оливкового.. Допустимо мало-мало чеснока. ( но если в офисе - то, наверное. не нужно) Вы удивитесь, как это вкусно
Очень вкусный салатик. Редис нарезаем кружочками, нарезаем помидор огурчик добавляем зелень и заправляем растительным маслом. Приятного аппетита!