Хорошее пособие для тех, кто хочет прокачать свои познания в классическом фитнесе. Дима Смирнов - эксперт высочайшего уровня, с энциклопедическими познаниями в атлетизме, бодибилдинге и нутрициологии. Так что очень и очень рекомендуем к прочтению - правда, сейчас эта книга уже превратилась в редкость.
Важный момент: если вы начинающий, тренироваться по книге лучше не... Читать далее