Предположим, что у вас нет ни времени, ни желания ходить в тренажерный зал, а есть только жгучее желание обзавестись крепкой бицухой к лету, да гантели пылятся под кроватью. Не вопрос... Читать далее
Быстрый бег задействует наибольшее количество мышечной ткани, а значит, сжигает больше калорий и увеличивает выносливость. Вот что нужно для того, чтобы значительно повысить свою среднюю с... Читать далее
Прежде всего, определимся с местами наибольшего распространения вредителей, а затем разберемся, что с ними делать.
1. Веки
Если веки как будто горят, а налившиеся кровью белки пугают... Читать далее
Для быстрого и заметного сбрасывания веса нужен планомерный подход, поэтому предлагаем воспользоваться нашим руководством из пяти пунктов по составлению эффективного плана питания.
Шаг 1:... Читать далее
Этот важный гормон принимает участие в регуляции многих обменных процессов и играет ключевую роль в защитных реакциях организма на стресс и голод. Но его избыток может и навредить.
Регуляр... Читать далее