Как самостоятельно заняться спортом, если был негативный опыт и нет желания, но есть потребность (ибо некомфортно в собственном теле) ?
ПсихологияСпорт+2
Татьяна ГерасимоваF1Fitness
· 2,0 K
Нет желания-ничего не будет!😜
Выход только один - мотивироватьсебя к занятиям любым возможным способом. Кроме Вас САМОЙ этот вопрос никто не решит.
Я бы посоветовал прямо сейчас переодеться в спортивную форму и сделать лёгкую пробежку по улице! А там смотришь и пойдёт дело! Не унывайте! У вас всё получится! Присоединяйтесь к миру красивых и здоровых людей.Мы Вас ждём!
Физкультпривет!💪
Выход только один - мотивироватьсебя к занятиям любым возможным способом. Кроме Вас САМОЙ этот вопрос никто не решит.
Я бы посоветовал прямо сейчас переодеться в спортивную форму и сделать лёгкую пробежку по улице! А там смотришь и пойдёт дело! Не унывайте! У вас всё получится! Присоединяйтесь к миру красивых и здоровых людей.Мы Вас ждём!
Физкультпривет!💪
Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной... · 8 февр 2022 · iron-flesh.ru
Дружище, по собственному опыту тебе скажу, что если нет желания, то и начинать нет смысла. Из под палки хороших результатов не добиться. Ты лучше переосмысли все, взвесь все за и против. Плюсов от спорта довольно-таки много, вот некоторые из них:
1) Крепкое здоровье;
2) Повышение самооценки;
3) Внешний вид;
4) хороший сон;
5) более сильное влечение к противоположному... Читать далее
Я - фитнес тренер с большим стажем работы. Много знаю о диетах, поэтому готов вам помочь... · 9 февр 2022 · vqoos.ru
По своему опыту говорю: заниматься чем-то из под палки нет смысла, так как эффекта или вовсе не будет, или он будет минимальным. Поэтому лучше еще раз взвесить все за и против. Если ваша задача именно похудеть, то можно нормализовать питание и вести здоровый образ жизни. Давать нагрузку на организм можно разными способами: фитнес, ЛФК, йога, танцы, футбол, баскетбол... Читать далее
F1FITNESS - это не просто фитнес-клуб, а комьюнити людей близких по духу.
Мы не возводим... · 6 нояб 2021 · f1fitness.by
ОтвечаетДенис Рыбалтовский
Начните с любого направления фитнеса.
Тут очень важно подобрать грамотного тренера(ибо хороший тренер от части психолог), мотивация, потеря страха и отсутствие травм, это все и есть хороший тренер.
Зачастую места в которых обитают грамотные специалисты открыты к людям с проблемами.
На моем веку один мудак тренер на женщину с большой грудью, ляпнул смотри какие сиськи(с... Читать далееАвтор Метода ПСВ. Автор книг 'Диван для тренировки', 'Зарядка для ленивых', 'Стройная Я'... · 5 нояб 2021
Поробуйте начнить не с тренировок и упражннний, а с усиления естественной физической нагрузки по методу ПСВ. Это не требует затрат времени и особых усилий. Постепенно организм привыкнет к нагрузкам, мышцы придут в тонус и появится желание дальше заниматься. Или физкультурой, или возможно каким-то видом спорта.
Было бы легче помочь Вам, если знать, что за негативный опыт ( сразу марафон побежали или присели со штангой 200 кг?). А так: Посмотрите в сети мотивирующие видео, где люди выкладывают свои фото До и После. Почитайте как они этого достигли. Выберите человека, который Вам более симпатичен, может у него была похожая проблема? И обязательно ставте себе цели: на год... Читать далее
Люблю авиацию, велоспорт и мороженое. Занимался боксом 11 лет, кандидат в мастера спорта... · 8 февр 2022
Прямо сейчас, сразу после прочтения ответа скорее занимайтесь спортом! Единственное что нужно - это желание🥇🤸🏻♂️...если некомфортно перед собой, то это неплохая мотивация, так что в п е р ёё Д! Быстрее, выше, сильнее, дальше, больше, мощней, веселей! Ждать вечера, ,,,завтра,,,, понедельника, ,,,когда время появится,,,и т.п. отложим в сторону) Ведь всегда есть время... Читать далее
Все достаточно просто. Для того, чтобы начать, нужно начать. Тарабарщина, но по факту это так. Нужен первый шаг. Купи месячный абонемент в интересующую секцию, проведи контрольные замеры До и просто отходи этот самый абонемент. После его прохождения по замерам и по ощущениям уже можно будет судить можешь ли ты сама без сторонней поддержки работать над собой.
Если ответ... Читать далее
Занимаюсь подбором и продажей спортивного оборудования. Делаю свою работу профессионально... · 6 дек 2021
Добрый день.
Вы хотите заняться спортом или нет. Этот вопрос важен.
1) Вы хотите заняться спортом - самодисциплина, не хотите зал, берите оборудование домой, курсы (видеохостинг), да банально утренняя зарядка
2) нет желания - если не можете перенастроить свои "настройки в голове", то лучше не стоит ибо могут быть плачевные последствия.
Выбрать направление, которое будет вам интересно, подойдет вашему телу и не вызовет отторжения, проблем со здоровьем. Возможно, предстоит перепробовать многое.