Artem IronFlesh
Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Москва
Опыт работы
Бодибилдинг и Фитнес - Iron-Flesh.ru2020 — Н.в.
Администратор спортивного сайта
Образование
РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)2014
Спортивная подготовка в избранном виде спорта, Бакалавр
Активность на Кью
Все сообществаArtem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Приветствую! Всё зависит от ваших целей: нужна ли вам мышечная масса или хватит подтянутого тела. Если ваша цель иметь подтянутое тело, то домашние тренировки (отжимания, приседания... Читать далее
Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Добрый день. Смотря чего ты хочешь добиться от тренировок и какой спортивный инвентарь у тебя есть дома. У меня товарищ в домашних условиях оборудовал себе мини спортзал, где есть все... Читать далее
Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Привет. Все зависит от наличия спортивного ассортимента у тебя дома. Если хоть оптимальный арсенал (турник, брусья, пара гантель, гриф) у тебя присутствует, то с этим можно вполне... Читать далее
Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Постоянно бываю в таких случаях, особенно помогая бедным, старикам и животным.
Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Приветствую. Я за силовой тренинг в тренажерном зале с соблюдением качественной диеты и правильного восстановления. Опять же, что Вы подразумеваете под отличной физической фомой?
1 эксперт согласен
Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Привет, тебе нужно найти мотивацию. Подумай, что ты по итогу получаешь от курения и выпивки? Давай я субъективно отвечу:
1) вред для здоровья;
2) трата денежных средств, которые могли бы... Читать далее
1 эксперт согласен
Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Дружище, по собственному опыту тебе скажу, что если нет желания, то и начинать нет смысла. Из под палки хороших результатов не добиться. Ты лучше переосмысли все, взвесь все за и против... Читать далее
Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Смотря, какие у тебя цели, дружище. Если просто увеличивать количество повторений в подходе для сдачи каких-либо зачетов, то думаю двумя упражнениями за тренировку организм ты не... Читать далее
Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Тебе на этот вопрос правильного ответа, я так думаю, никто не даст. Влияние вакцин от "ковида" (тем более отечественных) на организм человека толком не исследовано.
Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта
Приветствую!
Процесс потери достижений происходит за несколько месяцев:
1-2 месяца = ПОТЕРЯ 10-30% ДОСТИЖЕНИЙ.
Через 2 месяца потери замедляются. Дальше всё происходит дольше. На... Читать далее