Как организовать питание молодой маме в первый месяц после родов?
МедицинаЗдоровьеПитание
Андрей КоролевГорячая линия по ГВ
· 17,6 K
Добрый день! Специальных диет для кормящих мам не существует, поэтому каких-либо специальных ограничений по еде нет. Питание должно быть сбалансированным, мама должна потреблять достаточное количество калорий и должно быть адекватное распределение белков, жиров и углеводов, в среднем от обычного суточного калоража требуется его увеличение на 450-500 калорий/сут.
ОтвечаетНадежда Морозова
Питание мамы в период грудного вскармливания должно быть полезным, разнообразным и сбалансированным, поэтому важно составлять рацион из продуктов всех основных пищевых групп (мясо, овощи, крупы, фрукты, молочные продукты), нет необходимости соблюдать определенную диету в профилактических целях или исключать какие-то продукты из рациона.
В Программе оптимизации... Читать далееПомогаем кормящим матерям в сообществе на Я.Кью - "Горячая линия по ГВ"
Перейти на yandex.ru/q/loves/goryachaya-liniya-po-gv
Кормящей маме следует помнить о трёх ключевых показателях:
1. достаточной энергетической ценности пищи;
2. сбаланси... Читать дальше
Аптечка малыша - must have средства для супер-мам и пап.
Быстрая и эффективная помощь... · 30 нояб 2021 · aptechka4kids.com
ОтвечаетЕлена Алексеева
Питание молодой мамы должно быть рациональным и здоровым. Тогда оно будет обеспечивать стабильную лактацию, поступление к ребенку вместе с грудным молоком всех необходимых макро-, микроэлементов и витаминов. Рацион мамы должен быть разнообразным, полноценным, полезным, с правильным соотношением питательных веществ. В первые месяцы жизни ребенка следует ограничить в... Читать далееMotherbear - широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до... · 7 февр 2022 · mothercare.ru
ОтвечаетПредставитель
Давно доказано, что понятия «диеты кормящей мамы» не существует. Женщине не стоит урезать или строго ограничивать свой рацион питания после родов. Важно, чтобы он был разнообразным и полноценным, содержал необходимые микро и макроэлементы, полезные витамины и минералы. Сбалансированное питание поможет маминому организму быстрее восстановиться после родов, а также будет с... Читать далееАксессуары для комфортного материнства:
- слинги
- эргономические рюкзаки
- хипситы
-... · 29 окт 2021 · slingme.ru
ОтвечаетТатьяна Дележева
Никакой диеты кормящей мамы не существует, это пережитки прошлого. Кормящая мама должна питаться сбалансированно, поддерживая в первую очередь свой организм всеми необходимыми микроэлементами.