Какой выбрать коллаген — морской или животный?

Добрый день. Что такое коллаген? Это белок. Что происходит со всеми белками, которые попадают в наш организм? Они распадаются до аминокислот (АК) . Что потом происходит с АК? Они идут на синтез белка, в котором нуждается организм, в том числе и на синтез коллагена. Но куда направит организм этот коллаген? Ответ - в последнюю очередь этот коллаген пойдёт в кожу, волосы и ногти. Организму плевать на нашу красоту. Этот коллаген он отправит в суставы, связки, ткани глаза и тд. Поэтому ответ : никакой, если вы с пищей не получаете достаточного количества качественного высокоусвояемого белка (животный белок). Это будет пустая трата средств. Лучше сбалансировать рацион, тогда и БАДы вам не будут нужны.

Животный коллаген более доступный по цене, морской коллаген обойдётся в несколько раз дороже.

Я считаю, что они оба хороши и имеют немного разные характеристики, поэтому нельзя сказать, что какой-то из них просто лучше.

какой захотите) но мой личный выбор пал на коллаген морской суперкомплекс от эвалар. это средство можно сказать заставило меня сиять)))) так что могу порекомендовать