Всем известна тема эмоционального выгорания на работе, но как не выгореть при поисках работы? Это на самом деле не менее утомительно.
ПсихологияЭмоциональное выгорание
Петр РябининASK HR | СПРОСИ HR
· 3,3 K
Логистический консалтинг, аудит, складские проекты
Компания Лобанов-Логист – консалтингова... · 9 сент 2021 · lobanov-logist.ru
ОтвечаетНиколай Лобанов логист
Чтобы не уходить в депресняк при поиске новой работы нужно соблюдать несколько условий:
- Нужно понять и принять правильную философию жизни - мы работаем, чтобы жить, а не живём, чтобы работать! т.е. работа это средство, а не цель и смысл жизни!
- Перед уходом со старой работы нужно сделать финансовую заначку минимум на год жизни в нормальном режиме! Это придаст уверенность в будущем и позволит не делать скоропалительных, опрометчивых решений.
- Ни в коем случае не нужно претендовать на должность и ЗП ниже предыдущего места работы. Претендуйте не много на большее, чтобы иметь возможность поторговаться. Не унижайте себя!
Лучший
Сознательно выбирать и планировать развлечения, желательно творческие, культурные или спортивные. Активный отдых - ключ к продуктивной работе, будь то поиск, будь то сама работа.
Поиск - это более утомительно, чем работа, так как возникает иллюзия: "не заслужил награду" - нет удовлетворения от деятельности, низкий уровень дофамина, общая усталость, сложности с... Читать далее
С благодарностью за ваши вопросы, подходящие к моим ответам,
Анна Рогова
Перейти на vk.com/id31409339
2 эксперта согласны
Низкий уровень дофамина "от тараканов в голове". Я еще понимаю, когда человек сидит без работы месяцами, а то и... Читать дальше
Услуги психологического консультирования в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоо... · 20 апр 2021 · vera-light.ru
ОтвечаетВера Молчанова. Психолог
Здравствуйте.
Ищите работу с удовольствием, ставьте цель найти работу мечты, а не лишь бы найти.
Эмоционально выгореть невозможно, можно разочароваться и отчаяться.
Но, чтобы этого не произошло, необходимо помнить, что каждая неудача на собеседовании - это шаг к успеху, найти свою работу.
1 эксперт согласен
Бриф-анкета. Анонимно. Из перс. данных только дата рождения , профиль образования, опыт работы.
попробовать откликаться только на более подходящие вакансии, следовательно приглашений и собеседований меньше и результативность выше.
не назначайте много собеседований на один день, 1-2 в день позволит Вам не выгореть. чувствуете , что устали? сделайте перерыв пару дней, попробуйте отвлечься.
успехов!
1 эксперт согласен
2 в неделю. Больше - уже лишнее. Лично мне хватило, чтобы найти новую работу за 3 месяца. Правда со старой "не отпустили"...
Психолог. Психотерапевт (КИП доп. образ.) для связи +7 903 138 02 41(WhatsApp)... · 7 сент 2021 · b17.ru/ruslanpsy
Смена деятельности или переход с места работы на другое особенно когда это связано не просто с переводом, а и самостоятельным поиском всегда связано со стрессом. Но понятие эмоционального выгорания это вполне конкретное определение связанное именно с трудовой деятельностью и чаще всего в профессиях, которые связанны с работой с людьми. При поиске работы это стресс... Читать далее
Консультант по профориентации и построению карьеры, профессиональный рекрутер (опыт более... · 7 сент 2021
Начиная поиск новой работы, поставьте себе конкретные цели: на какую должность вы претендуете, с какой зарплатой, в какой организации хотели бы работать (направление, численность и т.д.), готовы ли к переезду или командировкам. И так далее.
Затем подготовьте хорошее, развернутое резюме и продумайте алгоритм поведения на собеседовании (что вы планируете говорить, как... Читать далее
Относиться к поиску работы как к работе. Планировать действия и выполнять. Тратить на них полный рабочий день. Но не больше. Оставляя себе время на отдых, развлечения и т.д.
В общем все советы по борьбе с выгоранием работают независимо от того работаете ли вы или ищете работу.
Согласен, что поиск работы-это такая же работа. Здесь главное понять, что не вас выбирают, а вы выбираете из сотен предложений. Отсеивать те, которые изначально не соответствуют вашим требованиям
Наймите (найдите бесплатные курсы) карьерного коуча, или хотя бы получите консультацию у такого. Поищите в интернете, выберите того, кто, на ваш взгляд, "в вашей теме". Это даст взгляд со стороны, поможет исправить ошибки в резюме, в вашем подходе к поиску работу и в ваших ожиданиях. Такой современный подход к поиску работы.
Комментарий был удалён за нарушение правил
Конечно тема выгорания в поиске работы не нова, но в свое время у меня был такой период, и вроде бы и нужно делать шаги, но навалилось все, и эмоционально и физически устаешь от бесконечного поиска. Я просто решил превратить поиск работы в некий квест, найдешь не найдешь, в результате каждый шаг вознаграждая каким-нибудь сюрпризом для себя, потому что иногда сложно для... Читать далее
1 эксперт согласен