После после того, как поплачешь, хочется спать?

Плач – это ответная реакция организма на стресс, сильные переживания, боль. Когда мы плачем, то снижаем уровень стресса и снимаем напряжение с тела, это помогает расслабиться и уснуть.

Вот как это происходит:

При плаче мозг подает сигнал лицевым нервам, которые проходят через мимические мышцы лица. В составе лицевого нерва проходят парасимпатические волокна. А парасимпатический отдел нервной системы отвечает за расслабляющее и восстанавливающее действие, например, он ослабляет работу сердца. Во время плача происходит усиление действия парасимпатической системы, это избавляет организм от лишнего стресса, напряжения и помогает уснуть. Поэтому после плача становится легче, хотя ситуация и не поменялась.