Какие существуют методы выхода из зависимых отношений?
Зависимые отношенияВыход из отношений
Анонимный вопрос
· 63,0 K
Давайте разберёмся, почему так сложно выйти из зависимых отношений? По какой-то причине самую главную причину почти ни кто не называет. Большинство экспертов водят вокруг да около. Рассказывают про зрелость про осознание чего-либо...
Будет ли осознание того,что у Вас сильно болит зуб избавлять от боли? Конечно же нет! А что такое зрелость и, главное, как её достичь? Все эти вопросы остаются без ответа.
Главная причина того, почему не выйти из зависимости это эмоциональная боль. Что случается с человеком, который теряет объект своей зависимости и привязанности? А случается сильнейшая "ломка". Эмоциональная боль, которую можно сравнить с очень интенсивной физической болью. Вот чего боится зависимый человек!
Если бы расставание не вызывало ничего, кроме радости и облегчения проблемы бы не существовала вовсе! Да и расстаться было бы легко в любой момент.
Но боль и страх держать мёртвой хваткой. Именно с болью и страхом нужно работать. Есть специальные психо-техники, которые очень хорошо справляются с этой задачей.
Так же нужно сказать - побороть боль можно только обладая большим внутренним энергетическим ресурсом. При этом зависимость энергетический ресурс истощает. Нужны системные знания, которые позволят пройти через все эти трудности. И это возможно! Почти десять лет работы в этом направлении говорят мне о том, что это возможно!
Для самостоятельного изучения я рекомендую прочитать
Так же хочу описать механизм появления зависимости:
Мы хотим получить от отношений с другим человеком определённых удовольствий. Удовольствие от секса, удовольствие от общения, удовольствие от заботы и тд.
Как только мы встречаем человека, который нам доставляет особое удовольствия. Удовлетворяет какие-то наши потребности наиболее сладко, мы начинаем "подсаживаться" на этого человека.
Когда мы получаем удовольствие от общения с человеком определённое количество раз начинает формироваться зависимость. Психика привыкает получать определённые наслаждения от другого человека.
И финальной точкой в этом процессе является "ломка" и страдания, когда этого человека нет рядом. Страх потерять человека и связанные с ним удовольствия. Появляется желание быть с этим человеком всегда. В этот момент мы понимаем, что влюбились.
6 экспертов согласны
Игнор, вроде самое лучшее средство - просто показать безразличие, вести себя инертно
Сеть реабилитационных центров «Решение» 18 лет спасает жизни людей от алкогольной
и нарк... · 17 нояб 2020 · reshenie-web.ru
ОтвечаетВиктория Глазова
Важно понять, что здоровые отношения возникают, когда два отдельных человека, сохраняя личную свободу и индивидуальность, находят точки соприкосновения. Ваше настроение не может зависеть от другого, и невозможно быть действительно счастливым, постоянно оборачиваясь на партнера. Такие чувства «растворят» вас, и вы потеряете не только личную свободу, но и перестанете... Читать далееК сожалению здесь не сказано про главное...
Помогаю женщинам легко и играючи сделать из жизни шедевр 💎 2000+ довольных Клиенток... · 17 февр 2021
Я думаю, что невозможно выйти из созависимых отношений, не вырастив свою зрелую часть психики. Будет казаться что "тиран" - самый лучший, и что "такого больше не встретить" и оправдывать любое его поведение, подравнивая под свои иллюзии.
ОтвечаетАркадий Иванов
Как помочь себе справиться с зависимостью:
- Признать: свою зависимость, свою слабость, пустоту, желание быть безусловно любимым, потребность в заботе.
- Восстановить свои границы и связь с самим собой, своими чувствами и желаниями (самоанализ, терапия).
- Научиться: любить, поддерживать, заботиться о себе самостоятельно.
Мы рекомендуем использовать технику выхода из... Читать далееВыйти из зависимости мнимой игры . Выключить свою очарованность своими же чарами . Научиться распознанавать игры. Эрик Берн игры в которые играют люди например. Научиться ловить момент включения игры. И говорить стоп. Найти в своей голове тараканы( гештальт).
Гештальт- это очарованность желанием,целью схоже с одержимостью цели например. Внутреннее разочарование... Читать далее
Если отношения больные и вы это понимаете, есть только один выход. Максимально ограничить общение с этим человеком. Да будет больно! Да нелегко... Но лучше рубить на корню. Моё мнение
Суть ответа уже заложена в вашем вопросе - выйти из зависимых отношений можно только выходом - желательно резким. Не пытайтесь намекать партнеру или же спрашивать разрешения на то, чтобы оборвать такие отношения - он будет уговаривать вас не делать этого, внушать вам ложные факты и даже говорить, что это вы во всем виноваты, каждый раз затягивая выход из отношений... Читать далее
Отличный совет и... совершенно не выполнимый для большей части зависимых людей!
Целесообразно порвать такие отношения раз и навсегда, например, уехав из города, отключив телефон, постараться занять себя новыми, интересными мяслями и делами. Неплохо было бы найти новый объект любви и страсти. При серьезной зависимости от партнера нужно обратиться к психологу.
Я созависима от сына. У него психическое заболевание. Жить так тяжело. Но он потерял свою семью (жена ушла... Читать дальше