Как рассчитать темп при беге?
СпортБегЛёгкая атлетика
Анонимный вопрос
· 10,5 K
Самый простой способ рассчитать темп самостоятельно, воспользоваться калькулятором. Введите длину дистанции (не забудьте переключиться с миль на км), которую вам надо пробежать, и ориентировочное время финиша. Например, вы хотите пробежать 10 км за 1 час. Значит вам нужно бежать в темпе 6 минут на 1 км. Есть приложения для Apple и Android, их можно найти по ключевым словам pace calculator.
Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉 · 30 авг 2021 · vk.cc/c5RMsB
При расчетах вам как начинающему (а у спортсменов и даже продвинутых физкультурников такого вопроса не возникает) разумно ориентироваться на нормативы ГТО для вашего возраста.
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04