Считается, что косточки граната очень полезны! Но нужно их хорошо разжевывать. Для зубов это не очень полезно. но в умеренных количествах пользы организму будет больше, чем вреда.
Добрый день!
Да, можно, правда, это дело вкуса. У молодых гранатов косточка мягкая и не горькая, это так же и от сорта зависит. Косточки граната полезны при гормональных нарушениях и отсутствия желания у мужчин и женщин. Есть гранат с косточками так же полезно для нормализации менструального цикла, при болезненных менструациях и климаксе.
Рекомендую статью о полезных свойствах граната Польза граната
В небольших количествах гранат с косточками есть можно, за исключением случаев, когда человек страдает пониженным артериальным давлением или заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Я раньше сами косточки не ела, но потом прочла,что это полезно https://dacha.expert/sadovye-rasteniya/plodovye/granat/polza-i-vred/mozhno-li/upotreblyat-kostochki.html
chki.html после этой информации стала пробовать есть с ними. Семена граната содержат в своем составе витамины и минералы, нельзя такой полезный элемент игнорировать, да и их легко разжевывать!