Похудеть, чтобы не обвисла кожа, реально. Нужно просто стараться следовать правилам.
1. По возможности худеть нужно плавно и постепенно, без резких колебаний веса как в меньшую, так и большую сторону, ведь наша кожа эластичная и в норме у нее достаточно обычно ресурса для сокращения.
2. Не забывайте регулярно отшелушивать и увлажнять кожу тела - для этого подойдут как мягкие скрабы - в линейках многих марок, специализирующихся на косметике для тела есть подобные. Обычно они очень щадящие и неабразивные, так как предполагается, что использовать их следует довольно часто, один или два раза в день, после душа и перед нанесением активного средства. Для чего это делать? Во время скраба отшелушиваются сухие клетки эпидермиса и улучшается микроциркуляция кожи, улучшается ее тонус и тургор, лучше работают активные вещества из кремов, сывороток и обертываний. Но, конечно, здесь важен регулярность и системный подход - такие средства нужно использовать в течение всего курса похудания.
3. Старайтесь комбинировать средства с дренажным эффектом и средства с ингредиентами, укрепляющими кожу. Самые популярные ингредиенты - экстракты водорослей, грязевые обертывания.
4. Отлично поможет подтянуть и сократить кожу массаж проблемных зон сухой щеткой, делать это лучше перед принятием душа или ванны.
5. Идеально, если вы можете позволить себе курс LPG-массажа или курс ручного массажа, он совершенно не обязательно должен быть антицеллюлитным или моделирующим, разницу в качестве кожи вы все равно увидите и оцените.
Эффективнее всего следовать этим правилам с самого начала похудания, так как сократить большие объемы перерастянутой кожи бывает сложно и может потребоваться хирургическое иссечение излишков кожи или подключение аппаратных методов, например, радиочастотного лифтинга.