Чо будет с мужчиной, если он полностью уберет из жизни сладкое?
У меня много вопросов в одном)
Что будет,если убрать сахар даже во фруктах.
Понятно что будут ломки,как долго они будут тянуться?
Да,я в курсе скрытых сахаров,и в каких они продуктах содержатся.
Я имею ввиду питание в котором ноль сахара(зелень,яйца,мясо,гречки...)
Что будет с мужчиной если сладкое убрать?
В гормональном плане
В плане изменений каких-либо физических
В плане изменений психических
Что поменяется?Кто пробовал?
Сколько тянутся симптомы ломки и какие они у вас были?
P.S.
Читал про спартанцев и у них сахара вообще в рационе не присутствовало...но как известно сильнейшие и храбрейшие воины...
Можно ли вообще жить без сахара?
Что будет,если убрать сахар даже во фруктах.
Понятно что будут ломки,как долго они будут тянуться?
Да,я в курсе скрытых сахаров,и в каких они продуктах содержатся.
Я имею ввиду питание в котором ноль сахара(зелень,яйца,мясо,гречки...)
Что будет с мужчиной если сладкое убрать?
В гормональном плане
В плане изменений каких-либо физических
В плане изменений психических
Что поменяется?Кто пробовал?
Сколько тянутся симптомы ломки и какие они у вас были?
P.S.
Читал про спартанцев и у них сахара вообще в рационе не присутствовало...но как известно сильнейшие и храбрейшие воины...
Можно ли вообще жить без сахара?
Есть так называемая кето-диета, в ней полностью отсутствует сахар. Есть только клетчатка из зеленых овощей и отруби. Жить полностью без сахара можно и в какой-то степени нужно. Ничего плохого с гормональным фоном не случится при отказе от сахара. Но для этого организм должен перейти на кетоны, которые будут альтернативой глюкозе.
Подойти такая диета может не всем. Но попробовать можно, просто постепенно заменяя все сахара сначала на фрукты и ягоды,а затем и вовсе отказаться от них, оставляя лишь малое количество для получения витаминов и клетчатки.
Тогда рацион нужно составлять в основном из жиров, которые будут составлять более 60% всего рациона, потом белок и остаток приходится на клетчатку и вынужденные углеводы из молочных продуктов и овощей.
Но перейти нужно постепенно, чтобы организм привык к кетонам, иначе организм будет использовать глюконеогенез, то есть недостаток глюкозы будет восполнять из белков тела. А это излишний катаболизм, усталость, ухудшение иммунитета.
Но постепенный переход может и не вызывать чувства голода, так как при недостатке питательных веществ организм легко перейдет на подкожный жир.
А правда ли что сладкое и сахар снижает уровень андрогенов или как то влияет на их выработку?
Потому что все сайты... Читать дальше
Всем привет!
Мы команда кофейни «Теплее мая» в Краснотурьинске. · 8 авг 2022 · teplee-maja.clients.site
ОтвечаетАлексей Коркунов
Стереотипное мнение о мужчинах и женщинах свидетельствует о том, что представители сильного пола не едят сладкого и из всех продуктов предпочитают мясо, ну а дамы — наоборот, обожают шоколад, пирожные и конфеты и легко могут отказаться от говяжьего стейка в пользу куска кремового торта. Но среди мужчин также немало сладкоежек и, как считают ученые, этот фактор серьезно... Читать далее