Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ближе к телу

Как сохранить и укрепить свое здоровье самостоятельно с помощью физической активности, психологии и рационального питания
Ближе к телу
3г6
Специалист по оздоровлению Грищенко М. Б.Как за 12 дней сделать для своего здоровья больше, чем другие делают за 12 месяцев 👇 книга в подарок 🎁

Закаливание ребёнка. Как это делать?

спрашиваетСофия Елисарова  · 2 ответа
Отвечает
Михаил Грищенко GMB
Главный вопрос. Сколько лет ребенку? Все будет зависеть от возраста. Для грудничков это будет один вариант, например время нахождения на свежем воздухе, а для дошкольников уже можно... Читать далее
Лучший
Ближе к телу
3г105
Специалист по оздоровлению Грищенко М. Б.Как за 12 дней сделать для своего здоровья больше, чем другие делают за 12 месяцев 👇 книга в подарок 🎁

Какая связь между количеством сеансов закаливания в течении дня и пользой?

Скажем способом 30 секунд холодного душа, и скажем принцип постепенности/подготовленности... Развернуть
спрашиваетПавел Чечко  · 2 ответа
Отвечает
Михаил Грищенко GMB
А какая у вас задача? Если забег в Арктике - это совершенно другой вопрос, согласитесь) Для укрепления и поддержания крепкого здоровья совершенно достаточно одной закаливающей процедуры... Читать далее
Ближе к телу
3г1,9 K
Специалист по оздоровлению Грищенко М. Б.Как за 12 дней сделать для своего здоровья больше, чем другие делают за 12 месяцев 👇 книга в подарок 🎁

Всем привет! Как можно стать сильным, прочным (короче физически стать лучше) без всяких страшных (ну типа сильно выпирающих) мышц?

спрашиваетAtver_  · 6 ответов
Отвечает
Михаил Грищенко GMB
Приветствую! Коротко: да. Выпирающие мышцы совершенно не показатель силы, в том числе и физической. Яркий пример - мастера восточных единоборств. Выносливость, сила и железные мускулы, в... Читать далее
1 эксперт не согласен