Клуб любителей завтраков
Сообщество для тех, у кого завтрак — самый любимый и долгожданный приём пищи. Кто любит искать красивые и вкусные места, чтобы начать свой день и-де-аль-но!
завтраки
Борис ВасильевХэдшотю 24/7
Возможно.
Вред безумно вкусной еды в том что после вкусной еды обычная будет казаться чем то не особенным, не вкусным и т.д.
Ну а польза возможно заключается в том что она вкусная... Читать далее
Сергей ПетровичЛюбознательный. Люблю, космос, юмор и поесть. )
Два варенных куриных яйца, легкий, немного салата из крестоцветных с оливковым маслом, творог со сметанной, отварные макароны гречка или рис с курной грудинкой, каша на молоке и сырники с... Читать далее
Екатерина БергФитнес-Хаус, Инструктор тренажерного зала
Специально встаю за два часа до выхода на работу, чтобы уделить время завтраку, это уже отдельный ритуал☀
Вафли на ореховой пастой и ягодами, омлет с ветчиной, овсянка с растопленным... Читать далее
Лейсан Гизатуллина✔Нутрициолог с 10 летним стажем!
На личном опыте расскажу (-25 кг за 4 месяца!), как используется мое питание для похудения.
Оксана КовалеваДомохозяйка
Я на завтрак люблю глазунью с бекончиком, как вариант каша еще с ягодками! А если не успеваю поесть дома, то на работе хлебцы с сыром и ветчиной)
Елена ТкаченкоНутрициолог. Технолог с/х промышленности.
Овсяные вафли на завтрак
Овсяные вафли, в разных исполнениях. Две с овощным наполнением и одна с бананом. Основа творожный сыр. Вафли делаю из яиц, молока, овсяных хлопьев и банана. Блендером смешиваю и пеку в... Читать далее
Алëна АкшунелаНе психолог, если что 😉 Мне интересно взглянуть со стороны на разные ситуации...помогаю увидеть то, на что Вы не обращали внимание))
Точно сказать про Вас, разумеется, не смогу - не знаю Вас настолько хорошо, чтобы могла с большой вероятностью сделать выводы.
Но могу набросать возможные причины))
А Вы уже примерите... Читать далее
Елена ТкаченкоНутрициолог. Технолог с/х промышленности.
Рецепт нежных и вкусных панкейков🥞
Яйцо 2 шт🥚
Сахар 2 ст.л.
Соль чуть-чуть
Молоко 2 стакана
Мука 2 стакана
Сода чуть-чуть
Масло растительное 2 ст.л (ложка подсолнечеого и ложка кокосового)🥥
Сначала взбиваем яйца с... Читать далее
Ольга БеловаРаботаю офисным планктоном. Люблю спорт, книги и и музыку.
Т.к. вам уже накидали вариантов завтрака, то хочу напомнить, что можно брать с собой на перекус на перемене что-то, допустим, банан, орешки или мюсли. Или еще хороший вариант, который я... Читать далее
Елена ТкаченкоНутрициолог. Технолог с/х промышленности.
Альтернатива колбасе на завтрак
Вместо колбасы для бутербродов, покупаю филе курицы и запекаю его. Полезно и вкусно. Если мне захочется именно колбасы, я куплю ее. Но уже тогда целенаправленно, что бы пожарить на... Читать далее