В зависимости от программы тренировки, если речь идет от среднестатистической, то думаю, что трех раз в неделю будет достаточно, конечно, если девушка восстанавливается.
Никак, вот в принципе и все)
Трибулус если только может эффект плацепо проявить.
Ну единственный способ, как он может повилять положительно, это если решит проблемы с либидо( если они... Читать далее
Сбивается дыхание, чувство усталости в теле, когда каждое новое движение идёт не на кайфе, а на превозмогании. Иногда может возникнуть тошнота, головокружение или чувство, когда хочется... Читать далее
В классике Теории и методики физической культуры, в тренировочной программе примерно 20 процентов должно регулярно (раз в месяц постепенно или разово) обновляться.
Этот принцип... Читать далее