С чего начать своё продвижение в социальных сетях, где взять примерный шаблон контент плана?

Первое : определить цель, для чего и что Вы хотите продвигать
Второе : выписать всё то,что у Вас есть (Ваш опыт, что Вы умеете делать, чему Вы можете научить, чем Вы можете быть полезны людям; выписать свои главные победы и провалы в жизни и что, вы получили благодаря этому опыту)

Выписав ответы на эти вопросы, у Вас уже есть контент план на первый месяц)
Далее упаковка социальной странички ,исходя опять же из ответов на вопросы выше перечисленные.

Посмотрите вот в этом разделе статьи, там везде есть шаблоны примерные контент-планов для каждой ниши, от риэлторов до йогов и нумерологов. Можно скачать: https://smmplanner.com/blog/tag/gotovyie-kontient-plany/

Начинать нужно с анализа и упаковки вашего профиля, прописать план того, о чем вы можете рассказать людям и чем быть полезным для них. Для чего вам это?

Я бы посоветовал закончить любой курс по СММ. Пусть недорогой или даже бесплатный, в итоге вы получите начальные знания, которые помогут вам стартовать.

Я бы рекомендовала начать с внятной шапки профиля, которая будет привлекать внимание и «продавать», оформления мультиссылки (таплинк) и актуальных сториз с информацией о вас/компании: прайс, как доехать, отзывы и тд. Шаблонов контент-планов в сети много, найти не составит труда.