Как добавка 5-HTP влияет на мозг и сон?
МедицинаФармакологияНеврология
Анонимный вопрос
· 127
Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1. · 12 дек 2021 · spb.kulturist1.ru
ОтвечаетАлександр Струмилов
5-HTP – это аминокислота, являющаяся промежуточным веществом в процессе синтеза серотонина, известного как «гормон хорошего настроения» и «гормон счастья». Серотонин и образующийся из него мелатонин благоприятно влияют на циркадные ритмы: человек высыпается быстрее и просыпается бодрым, без чувства сонливости и недостатка сна.
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Я пить начала 5-НТР, чтобы нормально спать и перестать нервничать. Мне помог. Уже год принимаю периодически, всегда становится лучше. Начинала с Солгара, сейчас перешла на 5-НТР Комплекс от Эвалар, потому что Солгар не заказать на айхербе. Но наш не хуже кстати, состав даже более продуманный. На мозг 5-НТР влияет в том плане, что становится проще работать, легче концентр... Читать далее
5-НТР является предшественником серотонина. Поэтому прием %-НТР быстро повышает его уровень. А ночное время из серотонина образуется мелатонин. Т.о., 5-НТР в дневное время обычно успокаивает и улучшает настроение, а в ночное - улучшает качество сна.