Всё зависит от качества проведенной вам операции. Я оперирую катаракту вот уже более 30 лет. Поэтому скажу с полной ответственностью, основываясь на собственном многолетнем опыте профессиональной деятельности. Современные технологии при качественно выполненной операции по хирургическому лечению катаракты, либо рефракционной замене хрусталика позволяют пациентам уже на следующий послеоперационный день наклоняться, спать на любом боку, принимать душ, работать и тренироваться без натуживания и напряжения пресса. Парная баня, сауна, купание в бассейне и открытых водоемах с погружением головы, ,а также любые физические нагрузки и отмена всех абсолютно ограничений мною рекомендуется уже через месяц после операции практически всем пациентам без исключений. Если по состоянию глазного дна есть угроза отслойки сетчатки, то ограничения физических нагрузок индивидуальны в зависимости от массы конкретных условий. Многие мои пациенты в большинстве случаев даже сознательно больничный лист не берут, и если условия труда позволяют, активно трудятся и водят автомобиль уже со второго - третьего дня после удаления катаракты. Лучшие современные технологии вполне способны обеспечить сохранение профессиональной и жизненной активности в кратчайшие сроки. В вашем же случае режим естественно определять имеет право лишь лично наблюдающий вас офтальмолог в зависимости от качества выполненной вам операции и наличия осложнений.