Что лучше начать пить для суставов, ещё ничего не принималось? Чтобы улучшить подвижность сустава.
МедицинаЗдоровье+4
Juli AbdrashitovaMEDПОРТАЛ
· 23,6 K
Попробуйте пропить курс Хонда МСМ. Она довольна эффективна для подвижности и гибкости суставов, помогает улучшить эластичность связок и сухожилий. Кроме того, она обладает противовоспалительным действием и обезболивает при травмах.
Поддерживаю. Без хондропротекторов сейчас никак нельзя. А Хонда МСМ действительно хорошо помогает, потому что у... Читать дальше
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза... · 14 мар 2023
Здравствуйте!
Чтобы улучшить подвижность сустава, нужно создавать условия для его работы. Сустав должен работать и по возможности с более полной амплитудой, для этого нужно регулярно выполнять упражнения хотя бы на уровне утренней и производственной гимнастики. В этом видео рассказываю подробнее, в этом видео упражнения для тазобедренных суставов.
Без упражнений все... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен
Чтобы сохранять подвижность суставов и позвоночника, следует регулярно плавать, что касается принимать - можно хондропротекторы: хондроитин и глюкозамин курсами 2 месяца 2 раза в год, если нет аллергии на рыбу
А чего просто попить витамин Д...с витамином К 2
Здравствуйте. С позиции доказательной медицины нет веществ которые при приёме во внутрь позволили бы Вам улучшить подвижность ваших суставов!!!!!! Лучшими моментами в данном случаи являются методы реабилитационной медицины: массаж, лечебная физкультура, кинезиотерапия, водолечение, механотерапия, пелойдотерапия, физиотерапия. Всё что усиливает кровообращение в... Читать далее
Проще говоря чтобы улучшить подвижность сустава, нужно создавать условия для его работы. Сустав должен работать и... Читать дальше
История, обществознание, политика, здравоохранение. И по астрономии тоже могу. Апологет... · 5 дек 2021
Если начали беспокоить суставы (боль, хруст, отёчность, ограничение движений - изолированно или в комплексе), прежде всего следует озаботиться диагностикой. Необходим осмотр ортопеда-травматолога (возможно, и ревматолога), рентгенологическое исследование (всегда), УЗИ и/или МРТ (возможно), денситометрия (редко), а иногда встаёт вопрос об артроскопии (осмотр полости... Читать далее
2 эксперта согласны
Валентин Александрович Панов
6 декабря 2021подтверждает
Всё отлично написано, за исключением тяжелой атлетики. По данным исследований с хорошей доказательностью... Читать дальше
Классику мы ценим за вневременную актуальность. Не все, что хорошо, ново, и не все, что... · 15 мар 2023
Вам необходимо выяснить индивидуальную усваиваемость, а, кроме того, возможно пересмотреть рацион.
Вы спрашивали о подвижности сустава. В рационе должна быть тушеная рыба на капустных листьях, ядра, к примеру, грецких орехов, курага, творог. Исключить сахор, поскольку костная ткань теряет кальций.
Возможно вам стоит восстановить флору кишечника, к примеру, Ветом. Проко... Читать далее
https://zen.yandex.ru/id/5cbf79061d497b00af3f8e40
https://vk.com/id28912895
Интересы:... · 9 мар 2023
Ну, я бы - ничего не стал принимать из фармакологии. Ведь если сустав начинает побаливать - это означает, что хрящевой компонент сустава - подпрохудился, скажем так. Истончён. Или разрушен немного. Поэтому традиционно применяющиеся препараты - будут оказывать только симптоматическое воздействие: снимать воспаление и болевой синдром, усиливать обменные процессы... Читать далее
Советую делать физические упражнения по системе Бубновского и принимать хонда дринк для усиленного питания суставов. Помогает от боли избавиться, как хондопротектор, и к тому же стимулирует восстановлению и подвижности.