📖 Альфрид Лэнгле: «Невыносимая тревога указывает путь». Ученик Виктора Франкла о том, как пережить темные времена

Тревога – очень древний механизм передачи информации об опасности, она досталась нам от животных.

Поразительно недавнее открытие испанских неврологов – генетически мы предрасположены тревожиться с разной силой.

Установлено, что в семьях, где хронической тревожностью страдают люди разных поколений, в 97% случаев у всех наблюдается дупликация генетического материала в пятой хромосоме.

То есть тревога передается нам по наследству и у нее тоже есть порог, как с болью. Те из нас, у кого низкий порог тревожности, в угрожающей ситуации пугаются быстрее и/или с гораздо большей силой, чем те, у кого порог тревожности высокий.

Философ, медик и психотерапевт, ученик знаменитого психотерапевта-узника концлагеря Виктора Франкла, Альфрид Лэнгле объясняет, как устроена тревога и как можно черпать из нее силы, а не позволять ей опустошать себя.