То, что вы "впитали" из детства «слабый умирает, сильный адаптируется и выживает» - это про конкуренцию.
Во взрослом мире много конкуренции. Разной. Но выиграть в этом можно и за счет хорошей адаптации в этом взрослом мире.
Чтобы кому-то доверять или не доверять, нужно сначала иметь свое устойчивое мнение о предмете доверия. А эту уверенность дают знания, навыки, умения. Разные. Займитесь их развитием.
Самое простое - отстраниться от всех, перестать доверять, остаться одному и страдать о том, как "жесток этот мир".
А вы попробуйте услышать того человека, с которым вы не согласны и убедите его на интеллектуальном уровне в своей точке зрения.
Сейчас вы поняли, что «слабый умирает, сильный адаптируется и выживает» как-то по-своему. По вашему поведению (я стал более закрытым и стал подвергать все вещи сомнению, даже людей) вы как будто испугались и ваше отстранение выглядит, как защитная реакция. Не застревайте в своих защитах. Они хороши, когда находятся в балансе.
То, что у вас нет друзей может говорить о том, что вы не способны общаться с людьми, которые не мыслят вашими категориями "устройства мира". А вы и не найдете таких. Люди всегда будут разными, не похожими на вас. В этом и есть суть адаптации - уметь выстраивать коммуникации. Учитесь этому.
Иначе вы упустите много возможностей в своей жизни.