Как избавиться от чувства обиды?
Ребят, есть ли метод/способ того, как избавиться от этого отравляющего жизнь чувства? От чувства обиды появляется ещё чувство вины за то, что испытываю обиду на человека.
Хочу убрать первопричину, чтобы справиться и с производным от неё чувством вины.
А если универсального способа нет, или способа который срабатывает в большинстве случаев - тогда лучше не пишите мне.
Спасибо за уделенное мне время!
ПсихологияСаморазвитие+2
Анонимный вопрос\Психотерапия настроения/
· 5,7 K
Повзрослеть.
Обида - это детское чувство. Взрослый человек испытывает злость и готов признавать, что он её испытывает. А дальше можно с этим работать универсальными или индивидуальными способами.
По производной от обиды - вине, тоже самое. Замените вину на ответственность и решайте готовы ли вы её нести / разделять или перекладываете на других.
При возникновении запроса, рада буду помочь
Консультирую очно и онлайн
Перейти на vk.com/club211308789
1 эксперт согласен
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность.
Консультации: +7-9... · 18 мар 2022 · pro-ponimanie.ru
Чтобы избавиться от чувства обиды, первым делом, важно понимать природу этого состояния.
Ведь обида - это сложная эмоция, главной частью которой является гнев, на который наложен запрет на выражение его. Кроме этого, в обиде присутствует завышенное нереалистичное ожидание от других людей. А так же детская позиция, которая выражается в чувстве жалости к себе и... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Психолог. Работаю с любовной зависимостью, психотравмами, тревогой, низкой самооценкой · 13 янв 2023 · olgatroynikova.tilda.ws
Обида – детское чувство. Я обиделся, чтобы.. в каком-то смысле, это манипуляция, это человеку зачем-то нужно. Он, например, не умеет о чем-то просить прямо. И подсознательно организует ситуацию, чтобы обидеться, и что-то подарили, загладили вину, допустим. "Нет ничего более полезного в хозяйстве, чем виноватый муж". Обидеться – это выбор.
Взрослый человек может... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Обида - это когда люди или мир не такие, как мы хотим. Ведут себя не так, как мы ожидали.
А потому универсальный способ избавиться от обиды - не придавать значения своим ожиданиям.
Обида - это цикл:
1. Надеюсь, что все будет, как я хочу;
2. Все идёт не так, но я продолжаю надеяться;
3. Разочарование и обида.
Ярче всего проявляется в играх алкоголиков. "Ну он же должен... Читать далее
Добрый день. Любые психологические проблемы с чувствами - решаются психотерапией у толкового психотерапевта, а так же тренировкой нужных навыков. В вашем случае будет достаточно снять созависимости с людьми и вам полегчает.
Если появятся вопросы - добро пожаловать на консультацию
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Конечно есть универсальный метод от любых последствий, как вы, кстати и упомянули - работа с причиной :)
Чем вас так задел тот человек? Обычно, обида связана со справедливостью. Или же она может являть собой скрытую или переиначенную злость (если в детстве, например, злиться запрещали или осуждали).
Разобравшись в том, почему вы обиделись, вы одновременно можете... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
Психолог-консультант, глубинный распаковщик, эмпат, системный аналитик. Вы можете найти... · 12 апр 2022
Зачем избавляться от чувств?
Вы и есть 5 органов чувств, ваше тело испытывает эмоции. Отказаться от эмоций - отказаться от самого себя.
Чувство обиды - это важное чувство, которое помогает увидеть вам то, что вы отказываетесь видеть.
Чувство вины тоже самое.
Вы убеждены, что вы хороший человек только когда испытываете приятные эмоции.
А когда неприятные, то считаете... Читать далее
Напишу, как сама стала меньше обижаться на людей, возможно этот вариант помогает таким как я и не подходит абсолютно всем, смотрите сами, может и Вам*зайдет*...
👉 обида возникает, когда наши ожидания не соответствуют нашей реальности, и чем больше пропасть между ними, тем больше обида, край такой обиды- ощущение предательства... Мы рассчитываем на что-то , но не... Читать далее