Как свыкнуться с мыслью, что ты больше не нужен человеку?
Долго встречались. Были серьезные отношения, хотели прожить всю жизнь вместе. Расстались, но общаемся, по моей инициативе, не хочу терять и он вроде тоже, но и быть вместе не хочет. Переписываемся 1-2 раза в день. Не интересуется моей жизнью, изредка задаёт вопросы "как дела" и т.д. Головой понимаю, что не нужна больше, что нет больше интереса. Как принять это? Как перестать мучиться от этого?
ПсихологияПсихология отношенийРасставание
Анонимный вопрос\Психотерапия настроения/
· 103,8 K
Вы привыкли удовлетворять с его помощью свои эмоциональные потребности. Найдите способ удовлетворять их другим способом - вот ответ вкратце. Ну, для начала здорово было бы их осознать. Обычно это потребность в поддержке, во внимании - это видно уже из Вашего текста; в безопасности важная потребность. Детские такие потребности, которые удовлетворяют изначально с помощью родителей.
Существуют также психотерапевтические методы, с помощью которых можно насытить эти потребности. Например, метод Идеальных Родителей, который призван излечить нарушенные привязанности. Я владею этим методом и буду рада оказать Вам помощь.
Классно , я такая , я одна жить в квартире даже не могу , когда дочь сказала в 16 лет , что уедет в др город , я... Читать дальше
Главная ошибка в этом вопросе заключается в том, что акцент делается на мыслях и осознаниях. Но проблема спряталась в другом месте. И я хочу рассказать в каком.
В любых ситуациях, связанных с личной жизнью делается упор на мыслительный процесс и логику. Человек должен что-то осознать, понять. Кажется - вот поймёт человек что-то и тут же сделает что надо, исправит своё... Читать далее
7 экспертов согласны
Что-то конечно наверно правда, но личная жизнь - не только личные отношения с людьми, а хобби например.
Обычно это удается принять тем, кто понимает, что нет больше надежды на возврат к прежним отношениям. Нет надежды. Принимая это, мы освобождаемся от влечения к прошлому.
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Сергей Власов (СЕВЛ)
9 мая 2022подтверждает
Как первый шаг, полностью разделяю позицию.
Сочувствую.
Ключевой тезис следующий: необходимо перестраивать свою самооценку.
Ваша завязана, в чрезмерно серьёзной степени, на собственную привлекательность в качестве сексуального партнёра.
Но Вы обязаны, помимо этого, оценивать себя и с точки зрения ума, с и с точки зрения профессиональных компетенций, и способности к дружбе, и способности к творчеству, и по многим... Читать далее
Чтобы свыкнуться с любой мыслью ее нужно обесценить, если происходит идеализация чего-то, то свыкнуться не получиться.
Как влюбленность происходит?
Когда два человека начинают встречаться, они начинают идеализировать друг друга, представлять как им хорошо вместе, многое происходит в воображении. Обычно люди выделяют качества другого человека и видят их как что-то... Читать далее
Обесценивание человеку конечно не поможет решить его проблему, но как экстренное средство над разок, можно потрюкачить
Стаж более 20 лет. Восстановление психоэмоционального ресурса. Овладение эффективными... · 6 апр 2022
Здравствуйте. Пока Ваше внимание сфокусировано на этом человеке, скорее всего, никак не получится примириться с мыслью, что больше не вместе. Если уже точно уверены, что близких отношений с этим человеком не будет, тогда Вас спасут только новые эмоции, новые впечатления, новые знакомства. И не стараться искать похожего человека, ни внешне, ни по характеру. Во время... Читать далее
Прожить горевание от завершения отношений.
Как принять это?
Такими, как были, они уже не будут. Отчаиться. Прожить.
Понять, хочется ли с этим человеком таких, как сейчас.
Если не хочется всё это делать в одиночку, то обратиться за поддержкой к психологу.
Это не мой человек и точка. А мой - впереди. И даже не один. Чем больше времени я буду тратить на бесполезные воображаемые возвраты, тем меньше шансов я сам себе оставляю на встречу с настоящими своими. Я сам у себя краду моё гарантированное счастье. Которое впереди, а не сзади.
Так исходя из вашего сообщения, вы сами не хотите ни свыкаться с мыслью, что не нужны ,ни хотя бы точно это узнать.
Потом, определение вашей "нужности- ненужности" в его жизни вас , а в вашей его - в чем вообще заключается? Незаменимых людей нет! Особенно ,если речь дальше развлекательной программы не заходила.
Обычно девушки переживают о том, что больше.... такого... н... Читать далее
Прожить всю жизнь вместе - это ни о чем. В каком статусе, каковы роли в будущих отношениях? И что вообще понимать под отношениями, по каким критериям оценивать их "серьезность"? Как пример, готов ли я пожертвовать, если потребуется, всей своей жизнью для спасения этого человека? Как крайний вариант, готов ли я пожертвовать ИМ, отношениями с НИМ, если окажется что ему со... Читать далее