Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли простить человека, который загнал тебя в панические атаки, сильную депрессию и бесконечную тревогу, от которой страдаю 5 лет?

ПсихологияОтношения+2
НАДЕЖДА УТЯМИШЕВА
\Психотерапия настроения/
  · 17,1 K
Когнитивно-поведенческий подход. Логотерапия.  · 18 сент 2021  · youtube.com/c/АннаПрудникова
Имеете полное право не прощать. Но если вы хотите избавиться от этой эмоции, то придётся поработать с этим. Выговаривайтесь, высказывайтесь, выгружайте из себя всё, вот попробуйте простую технику: напишите письмо этому человеку, излейте все чувства и сожгите письмо. Делайте это несколько раз если нужно, пока не иссякнет поток претензий. Подумайте почему он так себя вёл? Скорее всего он травмирован, это бывает, когда в детстве к ребенку применяли насилие или семья была неблагополучна. Или наоборот настолько залюблен, что превратился в душевного инвалида. Но это не должно стать вашей проблемой.
Учтите, вы могли бы и не позволять этому человеку так к вам относиться, а если вы позволяли, то у вас есть подсознательные программы, что с вами так можно. Плюс отношение к партнёру не здоровое, а зависимое. С этим тоже нужно работать. Иначе следующий будет такой же. Найдите психолога, который отнесётся чутко к вашей проблеме и вы вместе справитесь. Т.к. абьюзивных отношений и доведения до суицида - немало и вам надо научиться издалека распознавать таких людей и сразу бежать.
Психолог, консультант по проблемам домашнего насилия. Выход из кризисов.   · 7 авг 2021  · myempeiria.ru
Как он мог это сделать?! Панические атаки, депрессия и тревога имеют причины исключительно в самом их обладателе. У других людей такой власти над нами нет, даже если бы они этого очень хотели. Так что если тут кого и "прощать" за это - так это себя. Конечно, удобнее думать, что причина в другом, и перекладывать на него ответственность за свои состояния и страдания. Но... Читать далее
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
1 эксперт согласен
«Этот человек, скорее всего, виноват в чем-то другом. Он не оправдал Ваши ожидания,…» Что , правда? Он виноват в... Читать дальше
Психология общая, социальная, возрастная. Психология личности.   · 11 сент 2021
Уже в который раз встречаю подобные вопросы. Удивительно. Чьего вы спрашиваете разрешения? Если мое подойдет, то пожалуйста. Прощайте на здоровье если можете. Прощение, это не действие, прощение, это внутреннее ощущение. И волевое усилие над ним не властно. А властно над ним переживание обиды. Уйдет обида - придет прощение. Так все работает. И было бы неплохо с этим... Читать далее
2 эксперта согласны
ответ достоверен.
Психолог, регрессолог  · 7 авг 2021  · anna-aromapsy.ru

Все можно сделать, если вы это выберете. Никто не может вас обидеть или загнать в страх, если вы сами на это не согласитесь. Вы сделали один выбор, теперь можете сделать другой. Это и есть работа души.

С уважением, Анна Владимирова Психолог, телесный практикПерейти на instagram.com/anna_aromapsy
Клинический психолог, нейропсихолог, аспирант  · 30 сент 2021
я бы занялась собой, своим здоровьем и качеством жизни. И не тратила себя на вопросы прощать кого то или нет . Вам беспокойство, а человеку от этого ни тепло, ни холодно. Мы не обязаны кого то прощать, тем более человека, который причинил нам боль . Сначала выйти из страдассаны, восстановиться и потом уже решать как из нового состояния к кому относиться. 5 лет большая... Читать далее
Клинический психолог, нейропсихолог, тестирование, реабилитация, коррекция Перейти на svetlananeuro.taplink.ws
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9...  · 13 авг 2021  · pro-ponimanie.ru
Непрощение - это обида, которую вы добавляете к своему и без того большому списку негативных состояний: паническим атакам, депрессии и тревоге. Поэтому прощение выгодно, прежде всего, именно вам. Ведь обида несет сильное негативное эмоциональное напряжение, психосоматические заболевания и неадекватное поведение. Но важно понимать, что простить - это не значит, забыть... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Можно взглянуть с другой стороны. Вы думаете головой, а этот человек думал задницей. Не будете обижаться на... Читать дальше
Психолог, схема-терапевт  · 6 авг 2021  · a-zhavnerko.com
Важно понимать, для чего Вам прощать человека, который ухудшил Вашу жизнь. Иногда под словом "простить" понимают освобождение от каких-то чувств по отношению к человеку. Так вот, необязательно прощать, чтобы освободиться и перестать думать о ком-то. Если отвечать на Ваш вопрос в целом - да, можно простить. Читать далее
психолог, схема-терапевтПерейти на instagram.com/anastasiya_zhavnerko
Я поняла под словом "можно "не просто можно или нет, а можно ли вообще, в принципе можно или как это сделать. То... Читать дальше
Частная практика. Работаю с отношениями, смыслами, чувствами и другими сложными вопросами  · 10 авг 2021  · arzamastsev.tb.ru
Сложно представить, что именно человек виноват в вашем состоянии, каким-то образом вы делали выбор оставаться с этим человеком в отношениях. В ваших силах свое состояние изменить. Может быть, обида вам что-то даёт, например, возможность обвинять другого в своем состоянии, тем самым обеспечивая себе возможность ничего не делать и не менять, но тут я просто фантазирую... Читать далее
Экзистенциальная психотерапия. Вместе мы справимся. Перейти на arzamastsev.tb.ru
Гипнотерапевт, психолог, коуч. Готова делиться своим опытом и знаю точно, как делать не...  · 8 авг 2021
Конечно же можно. Но чаще всего так формулируют вопрос люди, которые ждут, что их убедят, что простить такое невозможно. Когда человек действительно хочет что-то сделать, он спросит "Как", а не "можно ли". Наша психика очень подвижная и при грамотной работе с любой проблемой можно абсолютно все. Во всей истории практической психологии люди прощали своих обидчиков и за... Читать далее
Помощь всегда рядом. Просто запишись на консультацию WhatsApp +7 906 758 15 77Перейти на instagram.com/saninapsy

Простить можно лишь тогда, когда жизнь наладится и станет хорошо.

Психоаналитический психотерапевт, эксперт в работе с тревожным мышлением и паническими...  · 1 окт 2021  · project6135912.tilda.ws
Панические атаки - это составляющая большого единого тревожного мышления. Это та, автоматическая реакция, которую предпочел ваш организм, для того что бы вы с внешнего мира переключились на свой внутренний. Важно понять первостепенность образования панических состояний, а именно то, что сначала тревога в вашем разуме УЖЕ существует, а во вторую очередь - триггеры... Читать далее
Буду рада с вами пообщаться лично, для этого можно записаться на консультациюПерейти на t.me/zheleznovaolga