Что делать, если ни в чем не уверен?
У меня много сомнений возникает и вопросов по большинству тем в жизни.
ПсихологияЖизнь+4
Натали Ливи\Психотерапия настроения/
· 1,4 K
А и не обязательно быть в чем-то уверенным. -Да и -нет на самом деле редко встречаются в жизни, гораздо чаще ответ лежит где-то в области может быть. Попробуйте использовать не категоричные решения, а количественные.
Вопрос на 100р и 5 минут - решайте его за 1 секунду, не получилось - не решайте вовсе. Вопрос на 1000р и один день - подумайте 15-60 секунд, не решили? Киньте монетку. Вопрос дороже и изменит Вашу жизнь на неделю-месяц, подумайте до 15 минут и остановитесь на последнем варианте. Вопрос будет играть Вашу жизнь год-три и Вы не решили его за 15 минут? Возьмите сутки-трое, соберите дополнительную информацию, проконсультируйтесь, проверьте полученную инфу, подумайте еще и остановитесь на последнем варианте к концу 3 суток. Вопрос на многие годы и Вы не решили его за 3 дня? Возьмите пару дней отдыха и решите его в течение недели. Не получается? Разбейте его на более мелкие вопросы и решайте их.
Хоть 2 недельки намеренно принимайте побольше решений. На самом деле, навык принимать решения нарабатывается довольно быстро. И вскоре Вы будете делать это автоматически и досрочно).
Отделить мух от котлет :)
Вы же задали этот вопрос. Это значит, что неуверенность не настолько препятствует Вашей жизни. чтобы Вы ничего не могли делать.
Возможно (издалека не вижу), она Вам вообще не мешает. За исключением некоторой "нагрузки на голову".
В таком случае достаточно сохранять границу между действием и мыслью. Думать сколько угодно, а делать всё... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1 эксперт согласен
Уверены же в своей неуверенности...
Сомнения и неуверенность в чем-либо это неспособность ставить точку в рассуждениях. Нужно научиться не ходить по комнате со стулом, а поставить и сесть на него, в каждом рассуждении делать вывод, ставить точку и идти дальше.
1.Найти того, кто улыбается, не сомневается в себе, много делает в единицу времени и излучает счастье!
2. Наблюдать за этим человеком.
3. Найти то что делает он, и не делаете вы.
4. Поговорить с ним об этом.
Есть еще способ:
1.Выпишите то, в чем у вас нет уверенности.
2. Посмотрите на это.
3. Решите, в какой части этого у вас есть хоть какая-то уверенность, и выпишите... Читать далее
Думать, анализировать, советоваться с более опытными людьми, читать книги по интересующим вас темам и вырабатывать свою точку зрения по каждому актуальному для вас вопросу. Постепенно, шаг за шагом, эта неуверенность пройдёт. Пусть она сейчас, быть может, вам неприятная, но это отличный стимул для развития. Вот если вы будете во всём уверены и не останется никаких... Читать далее
Во-первых, вступить в сообщество уверенных людей - Сообщество любителей философии на Я-Кью). Во-вторых, задуматься: что есть уверенность и что есть неуверенность - каковы минусы и плюсы одного и другого. Если не получится - спросить в Сообществе любителей философии - там много напишут.) Если получится - подумать о том, насколько и когда неуверенность лучше, чем... Читать далее