Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Перестал получать удовольствие от жизни. С каждым годом всё больше давит депрессия и апатия от бессмысленности существования. Есть ли выход?

Мне 29 лет. Перебрался заграницу с целью выбраться из нищеты, так как дома на мне больная мать и младшая сестра. Денег вечно нехватало и из-за этого сложилось впечатление, что всё чего хотелось в детсве - не доступно, не выгодно, не имеет смысла. Сейчас уже второй год нахожусь вне дома, жутко давит депрессивное настроение и одиночество из-за разлуки с родными. Чувствую, что жить дорого, не выгодно да и нету особого смысла, ведь самое лучшее время - детсво - уже давно прошло. Впереди только больше болезней и меньше родных. Не сочтите за писсимиста, в реальной жизни никому не жалуюсь, держу всё в себе.
Психология+4
Солнцеслав Поднебесный
\Психотерапия настроения/
  · 1,4 K
Врач-психотерапевт  · 27 нояб 2021  · b17.ru/helenkapotapenko
Вы очень хорошо обозначили проблему - "бессмысленность". А это означает, что старые смыслы потеряли ценность, а новые пока не созданы.
А депрессивное состояние - вполне естественное настроение для этого периода. Но, это вполне преодолеваемое состояние, и это в ваших руках и вам по силам.
То, что вы задаётесь этим вопросом и спрашиваете о выходе, уже говорит о том, что вы делаете первые шаги в этом направлении.
Ваш вопрос звучит так, как будто вы не представляете свою жизнь самостоятельной, не видите себя вне семьи и крайне низко оцениваете свою способность справляться с жизненными обстоятельствами, то есть ставите под сомнение свою взрослость. И тоска по детству подтверждает это. Но, это очень зависимая и уязвимая позиция. Человек начинает жить счастливо свою жизнь только отделившись в самостоятельную зрелую личность, имеющую свои ценности, цели, научившись преодолевать свои проблемы и помогая другим.
Ведь вам 29 лет и впереди не только болезни, но и море возможностей, которые можно увидеть, если позволить себе смотреть на жизнь чуть шире.
Поэтому, если коротко - научитесь поддерживать себя, для этого есть специальные техники; взрослейте и создавайте себе новые ценности и смыслы. Возможно, вам нужна более обстоятельная помощь специалиста.
Анонимный комментарий
27 ноября 2021
На самом деле я уже в этом состоянии живу уже лет пять. Просто с каждым годом становится всё хуже и хуже... Читать дальше
Психологическая помощь и поддержка. Конфиденциально. Доверительно. Компетентно. WApp +...  · 27 нояб 2021  · b17.ru/chuklina_e
Держать такие эмоции при себе не полезно. Позаботьтесь о себе- обратитесь к психологу, проговорите с ним о своих чувствах, переживаниях. Когда человек рассуждает вслух с кем-то и о чем-то, то он находит новое видение ситуации, в которой оказался.
У вас же есть очевидные смыслы - быть ближе к родным. Может быть с этого и начать?
Консультирую очно и онлайн. Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717Перейти на b17.ru/chuklina_e
Анонимный комментарий
27 ноября 2021
Хочу быть ближе к родным, но дома меня давит вечная нехватка денег. Мать инвалид, получает смехотворные 2 тысячи... Читать дальше
Юнгианский психоаналитик  · 27 нояб 2021
У меня была клиническая депрессия, поэтому я понимаю ваше состояние, мне очень помогли антидепрессанты, через четыре дня после начала приема вернулась способность испытывать радость. И еще в дополнение психотерапия
Анонимный комментарий
28 ноября 2021
Спасибо за ответ. А куда нужно обращаться за антидепрессантами?
Ведущая-вокалистка, организатор масштабных мероприятий, куратор проектов, видеомейкер...  · 29 нояб 2021
Ой ёй. Понимаю. Есть такое у каждого человека на разном этапе своего возраста. Вы много на себя взвалили и играете не свою жизненную роль, как и проживаете не свою жизнь, я очень рекомендую вам взять в срочном порядке книгу Дмитрия Троцкого- ПокаяНея Если вы достаточно осознанный человек, она вам поможет, все встанет на свои места когда вы сами будете занимать СВОЁ... Читать далее
Эзотерик, психолог, расстановки , OР подход, таролог, познание себя, окружающего мира...  · 27 нояб 2021
Выход есть всегда. Лучше читать медленно и не торопиться. Из вашего рассказа выходит что своей жизнью вы не живете - ваша жизнь - мысли там откуда вы уехали. Если разница в возрасте с сестрой более 18 лет то сестра уже может начинать сама о себе заботиться. Больной матери вы помочь мыслями о ней не сможете это надо принять, помочь материально в пределах разумного... Читать далее
Анонимный комментарий
30 ноября 2021
Не могу оставить свои мысли и вообше нормально пережить разлуку с роднёй. Тут мне крайне одиноко, как раз не... Читать дальше
Пенсионер, крещён младенцем в Православной Церкви, интересы разносторонние, ближе...  · 27 нояб 2021
"Есть ли выход?". Есть, обратитесь к Спасителю, сначала прочтите Евангелия-Благая Весть, там найдёте ответы на ваши вопросы, там истина. Я до ваших лет был атеистом, правда бабушка меня крестила младенцем. До всего доходил сам, с помощью Нового Завета, потом и Ветхий прочёл, это начало Нового. Нам повезло, мы с вами родились в Православной стране, кстати за Православие... Читать далее
Плюсую! Это великая вещь - Вера в Бога!!!
Первый
Здравствуйте! Вы, похоже, живете не для себя, а для обеспечения мамы и сестры, и совсем душевно надорвались, тем более заграницей живете. Вы какой-то смелый человек, отчаянный, я бы так не смогла уехать, но деньги нужны вашей семье, Вы должны и о себе не забывать, хотя бы просто поболтать что бы было с кем, просто так. Вообщем, надо расслабиться, это иногда очень... Читать далее