Как справиться с боязнью к учебе (к выучиванию большого объема информации)?
ПсихологияУчебаСтрах
владимирMyFunction()
· 2,4 K
Я практикующий психолог с 16-ти летним стажем. Закончила аспирантуру. Последние 8 лет... · 3 янв 2022 · sportalla.ru
Бояться не стоит. Нужно подобрать для себя свою схему запоминания. Например: сначала вы запоминаете смысл текста или чаще перечитываете и выписываете для себя основное. Можно запоминать абзацами. можно начинать с предметов которые вам просты или интересны. Можно написать план, как шпаргалку. Кто то пишет, чтоб лучше запомнить. Кто то слушает аудио запись. способов много.
вообщем вам нужно уделить время и найти свой способ запоминания.
Пробуйте, ищите, экспериментируйте. У вас все получится.
1 эксперт согласен
Вадим Газарян
26 января 2022подтверждает
Ответ по существу с объяснением
Лучший
Умею аккумулировать энергию и ресурсы, направлять их на помощь людям. Психолог, руковожу... · 2 янв 2022
Начать от простого к сложному. Выучивать небольшие объемы информации. С каждым днем увеличивать объем.
Т.е. через регулярную тренировку. А тревогу снимать с помощь психолога, медитаций.
За страхом к учебе стоит какой-то другой, более глубокий страх. Например, страх неудачи. И я бы все-таки начинала не с подбора инструментов подавления страха, а с поиска его КОРНЯ.
Для этого нужно…
1) либо много вопросов задавать себе и честно отвечать на них
Например: почему я боюсь учиться? Так было всегда или произошло что-то травмирующее? Что будет, если я выучу... Читать далее