Помогут ли похудеть низкокалорийные напитки?

У нас "диетическим" могут назвать напиток и с сахаром, и с мёдом, и с "натуральным" фруктовым соком. Не ведитесь на уловки маркетологов - всегда внимательно читайте состав продукта на этикетке.

Если под "напитками" понимается кола, то в диетической коле сахар заменён искусственными интенсивными подсластителями с нулевой калорийностью. Вокруг них идёт много споров, проведены десятки исследований, их то запрещали, то потом снова разрешали. В большинстве развитых стран мира их употребление разрешено в пределах ADI (Acceptable Daily Intake) - допустимая суточная норма потребления, которую обычно просто нереально употребить за день. Но вы же не будете выискивать трудноизвлекаемую информацию о том, сколько именно того или иного подсластителя в конкретной коле и сравнивать её с трудно находимой информацией об ADI этого подсластителя.

Подход серьёзных мировых диетологов, занимающихся проблемой похудения, прагматичен: если вы питаетесь правильно, следите за своим весом, активно двигаетесь, то от одной бутылки в день сладкой "диетической" колы, если вдруг её нестерпимо захотелось, с вами ничего не случится. И в этом смысле она поможет вам похудеть, предохранив от ненужного срыва. (Помните только, что другие ингредиенты в ней далеко небезобидны.)

Нет. Нет продуктов, которые помогают худеть. Такие газировки Вы можете пить ну допустим раз в месяц. Там искусственные заменители сахара, употреблять их на постоянной основе не нужно для нашего здоровья. 

Не помогут.

Похудеть помогает в целом оценка питания, образа жизни и внесение кардинальных изменений направленных на оздоровление.

Напитки - не весь рацион. И, что значит низкокалорийные? Есть вообще с калориями под ноль. Это без-калорийные, кстати, чай без сахара под это определение подходит. Но оценить надо и то, что на тарелке, а не только в чашке.