Какие полезные привычки (еда, эмоции и т.д.) внедрить в свою жизнь, чтобы научиться видеть больше позитива в жизни?

Осознанность. Делать все осознанно. Жить "здесь и сейчас", находиться на "здесь и сейчас" мыслями. Не в прошлом, не в будущем. Быть благодарным за то, что имеешь. Не обесценивать происходящее, свои достижения, свой труд. Не быть эгоистом. Держать в узде свое ЭГО. Жить будет легче и позитивнее однозначно.

Питание и сон - это база.
А с психологической точки зрения начните заботиться о себе, поясню, что я имею ввиду: Представьте, что вы - ваш ребенок. Каким вы хотите показать ему мир? Хотите ли вы чтобы он истязал себя агрессией, негативными взглядами? Нет же? Ему это не нужно. Мир прекрасен, покажите вашему внутреннему ребенку, что он в безопасности.

Труд - самая древняя привычка,которая радует своими результатами. Особенно полезен труд физический до седьмого пота(можно на огороде или на цветниках у дома) - после него никакие эмоции Вас так не удовлетворят. Будете радоваться всему миру и людям ,а это и есть "позитив" в нашей жизни.