Нутрициолог/Диетолог 🥦
- Знаю о еде все
- Борюсь с причинами, а не с симптомами
-... · 26 сент 2021 ·
elena.grishckova
Можно профилактировать питанием застой желчи - это употреблять в еду желчегонные продукты- это в основном горечи , овощи и фрукты , продукты богаты хорошими жирами .
К таким продуктам относятся : редька, редиска , зелень- руккола , щавель , шпинат , имбирь , артишок , авокадо , свекла , тыква, шиповник , все цитрусовые фрукты несладкие , рябина и т д.
Необходимо в еду употреблять Желчегонные специи : куркума , имбирь , Лаврушка, цикорий
Нужно ещё употреблять желчегонные травы: кукурузные рыльца , полынь , тысячелистник , мята , гвоздика , дьявисил
Если застой желчи уже произошёл , то необходимо употреблять ежедневно желчегонные продукты , специи , чаи , травы плюс необходимо разжижать желчь - делать ее более тягучей - можно пропить аминокислоту Таурин , подсолнечных лецитин
Также необходимо Пить тёплую воду , делать упражнения на скручивания, сгибание чтобы также стимулировать желчеотток, висцелярные практики , элементарно проходить 10000 шагов
Если сильный застой есть - пить ещё сорбенты, чтобы не было интоксикации организма
И обязательно параллельно поддерживать работу печени , поджелудочной железы
1 эксперт согласен
Во многом согласен с коллегой. Я бы сказал так, что застой желчи это не сиюминутная проблема, а длительно... Читать дальше
Любознательный человек, готовый поделиться нужной и и интересной информацией со всеми · 26 сент 2021
Желчегонные соки
Сок одуванчика
Чтобы приготовить это мощное средство стимуляции желчеобразования, необходимо собрать одуванчики вместе с корнями, тщательно все промыть, перемолоть в блендере и отжать сок растения. Пить эту целебную жидкость следует в течение месяца, 2 р/день по 20 мл.
Сок черной редьки
Это растение улучшает ток желчи, да к тому же стимулирует работу... Читать далее
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Думаю, если правильно питаться, то можно. Я стараюсь в свой рацион добавлять такие продукты: капуста разных сортов, свекла, летом обязательно запасаюсь зеленью — петрушка, укроп, добавляю везде морковь, в сезон ем помидоры. Еще желчегонным действием обладают оливки, маслины. А также масла, орехи. Еще раз в полгода стараюсь пропивать хофицин - натуральное лекарство на... Читать далее
У нас бабушка хофицин пьет. У неё дискинезия. Лекарство хорошо помогает. Плюс хофицин обладает не только гепатопрот... Читать дальше
Боюсь, что только одним питанием - нет. Есть хорошие желчегонные средства на основе экстракта листьев артишока, такие как хофицин (аналог хофитола франц.) Вместе с правильным питанием они могут дать хороший эффект. Но лечение назначает только врач после узи.
Первый
Список продуктов, имеющие желчегонное действие:
арбуз
авокадо
барбарис
виноград
гранат
кукуруза
свекла
редька
тыква
черника
шиповник
щавель
шпинат Читать далее
Питанием можно лишь профилактировать, так как застой желчи это очень серьезное и опасное состояние и причины этого явления могут быть разные, лишь специалист должен назначить лечение, как медикаментозное так и диетой.