Практически любая асана, выполненная правильно, положительно влияет на осанку.
Тут важна именно техника выполнения и корректность отстройки, которые, в совокупности с правильным дыханием... Читать далее
Существует всего 4 вида йоги:
- Карма-йога
- Бхакти-йога
- Джняна-йога
- Раджа-йога
Выбор, на самом деле, должен делать Учитель, видя какого типа (из четырёх) ученик: слабый, средний... Читать далее
Все современные книги Ошо - компиляция его лекций, записанных учениками, которые были когда-то изданы под названием Альфа и омега (9 книг вроде). Следовательно, всё современные издания... Читать далее
Медитировать не возможно начать или прекратить, т.к. это не процесс. От сюда можно сделать вывод, что ничего не изменится 😉
Даже интересно, что Вы такого делаете и собираетесь прекратить... Читать далее
Тут стоит покопаться в истории этих направлений, от куда они взялись.
На сколько я помню, то основатель "кундалини-йоги" (Бхаджан) преподавал в ашраме у Дхирендра Брахмачари, т.е.... Читать далее
Сейчас появляется много всего разного (спасибо маркетологам).
Чаще всего под "парной-йогой" подразумеваюся акробатические упражнения, которые чем-то напоминают асаны. Это достаточно... Читать далее
Очень похоже на гипер-вентиляционный синдром... Из-за частого и поверхностного дыхания нарушается газообмен и наступает гипоксия, которая и проявляется в виде головокружений.
Обращаться с... Читать далее
Паничиские атаки случаются по разныйм причинам (психичиские и/или физиологические). Решать проблему лучше комплексно, используя как занятия йогой, так и работу с психологом или даже с псих... Читать далее