Маргарита КуприяноваПерсональный тренер. Выступающая спортсменка по легкой атлетике.
Привью любовь к спорту, подарю красивое тело в результате тренировок.
ускорению метаболизма способствуют тренировки повышающие температуру тела и спосоьствубщие насыщению крови кислородом. отлично подойдут такие аэробные нагрузки как: Бег, плавание, езда... Читать далее
Маргарита КуприяноваПерсональный тренер. Выступающая спортсменка по легкой атлетике.
Привью любовь к спорту, подарю красивое тело в результате тренировок.
Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?
все индивидуально. для расчёта необходимого количества калорий определенному человеку, необходимо знать рост, вес,пол, возраст, и образ жизни ( коли тренировок, сидячая работа,домохозяйка... Читать далее