Made4life.by
Консультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
Позвонить
Made4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Считать калории - это уже элемент осознанности. Не совсем корректно звучит вопрос
Можно ли не считать калории - да, можно. Однако базовые навыки понимания питания нужны. Осознанность... Читать далееMade4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Главное - прогрессия нагрузки. Постепенно увеличение нагрузки от тренировки к тренировке. А также работа в упражнении до утомления мышц.
Не существуют лучших или не лучших упражнений... Читать далее1 эксперт согласен
Made4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
всем добавки Омега 3-6-9 одинаковые
Производители, так называемые, ничего не изобретают
Омега - природное вещество
Получено из природных жиров
Берите любой доступный вам по цене продукт... Читать далееMade4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Не существует однозначно вредных и однозначно полезных продуктов
Важно помнить главное - умеренность, разнообразие
Готовые завтраки вполне себе могут быть в меню ребенка. И взрослого... Читать далее1 эксперт согласен
Made4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Не существует однозначно вредных и однозначно полезных продуктов
Важно помнить главное - умеренность, разнообразие
Готовые завтраки вполне себе могут быть в меню ребенка. И взрослого... Читать далееMade4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Протеиновые батончик не какой-то особый продукт. Это просто белок - чаще всего молочный (сывороточный) , иногда с добавлением соевого. Если вегетарианский - то чисто растительный... Читать далееMade4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Набор упражнений и деление групп не имеют особо большого значения
Выберите то, что вам комфортно
Можно классику на 3 дня
Грудные + трицепс
Спина + бицепс
Ноги + плечи
Число повторов... Читать далееMade4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Для набора мышечной массы важно соблюдать три условия
1. Силовой тренинг с прогрессией нагрузки. Нагрузку на мышцы нужно постоянно и постепенно увеличивать. Если делать одну и ту же... Читать далееMade4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
В целом - не вредно
Вопрос в том - сколько именно булочек ))
Если это умеренная нормальная булочка , и не влияет на ваш вес и самочувствие - кушайте и получайте удовольствие от жизни ))
Верю в ваш успех
Игорь Гриб
Специалист по здоровому питанию без ограничений
Перейти на vk.com/grib_igor
Made4life.byКонсультации по рациональному питанию - для вкусно и здоровой жизни без ограничений. Сертифицированный специалист по здоровому питанию
ОтвечаетИгорь Гриб
Здравствуйте
Какие продукты вы считаете источником белка в рационе ?
Может не все просто учитываете и получается лишняя еда в тарелке ?
Если напишите один свой пищевой день - помогу решить проблему
Верю в ваш успех
Игорь Гриб
Специалист по здоровому питанию без ограниченийПерейти на vk.com/grib_igor