Константин МировойСпециализируюсь на здоровом сне и товарах для него. Не просто рассказываю про особенности сна, а стараюсь решить задачу задающего вопрос.
Николай, добрый день. Просим прощения за задержку. Обычно норма сна в районе 7-9 часов. Но многое также зависит от других факторов. Усталость, возраст, заболевания и прочие.
В Вашем... Читать далее
> Сон – это не просто игра воображения.
Человек тратит на сон почти треть своей жизни и каждую ночь видит сны, даже если не помнит их после пробуждения. Причём сновидением считается... Читать далее
Человеческий организм нуждается во сне точно так же, как и в воздухе или еде. Последствия бессонницы достаточно опасны и серьезны для здоровья человека. Это сказывается психологически и фи... Читать далее
Хороший матрас = Качественный сон.
Человек тратит на сон треть своей жизни, и, как бы мы ни пытались сократить этот срок, высыпаться крайне важно. Просыпаться в хорошем настроении и... Читать далее
Мы делаем это каждую ночь, и в течение всей нашей жизни мы будем проводить примерно треть своего времени, занимаясь этим. Если исключить сон из жизни или не правильно спать, организм не... Читать далее
Обратите внимание на наполнение, которое может быть как натуральным или синтетическим. Аллергикам лучше купить подушку для сна с синтетическим или натуральным растительным наполнителем... Читать далее