Подумайте для чего, зачем вы будете этим заниматься. Купите абонемент в клуб, предложите товарищу вместе заниматься, начните делать зарядку, скажите своим родным что теперь будете трениро... Читать далее
"Жаворонкам" лучше заниматься утром, "совам" - вечером.
Если человек работает в ночные смены, утром после работы ему точно будет не в пользу тренировка.
Все зависит от режима работы и... Читать далее