Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Персональный тренер по фитнесу

Денис
Персональный тренер, вице-чемпион РФ по атлетическому фитнесу, ветеран подразделения спецназа, исследователь компромиссного образа жизни

Можно ли сочетать L-Аргинин с Оме́га-3 в одном приёме?

Да, конечно! Оба вещества являются пищевыми добавками (БАД) , не конкурируют при совместном применении , могут сочетаться без каких либо условий, за исключением индивидуальной непереносимости.

Денис
Персональный тренер, вице-чемпион РФ по атлетическому фитнесу, ветеран подразделения спецназа, исследователь компромиссного образа жизни

Как избавиться от живота, если ты и так худой?

Я худой (вес 60 кг при росте 176) телосложение худощавое, но есть жир на животе. Как от... Развернуть
спрашиваетмаксим  · 11 ответов
Здравствуйте! Честно говоря, я с трудом представляю, что за «жир» может быть , при указанных показателях рост/вес. Возможно, Вас смущает отсутствие видимых «кубиков пресса»!? В таком... Читать далее
Денис
Персональный тренер, вице-чемпион РФ по атлетическому фитнесу, ветеран подразделения спецназа, исследователь компромиссного образа жизни

Как делать вакуум живота?

спрашиваетПавлова  · 9 ответов
Ответ в конце данного видеоролика! Проходим по ссылке... https://youtu.be/n-76UAJ2MHM Технически , описание есть на многих ресурсах, на практике, по собственному опыту, скажу, что... Читать далее
Первый
Денис
Персональный тренер, вице-чемпион РФ по атлетическому фитнесу, ветеран подразделения спецназа, исследователь компромиссного образа жизни

Какие самые эффективные упражнения на пресс?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
Самые эффективные упражнения на пресс, это нормализация рациона и кардиотренинг! Тысячекратно можно повторять , что никакие подъемы ног, скручивания, планки и тп , не позволят заветным... Читать далее