Перестать чувствовать раздражение означает не обратить внимание на что то важное для вас.
Проблема не в чувстве, а в том что оно настойчиво указывает вам на причину своего возникновения... Читать далее
Самооценка - это база. Из нее проистекает всё остальное: как относишься к себе, так и будут ценить на работе, оплачивать ваш труд соответственно; отсутствует чувство собственной ценности... Читать далее
Страх ошибки - это выученный, буквально с самого детства, паттерн мышления. Например, в школе плохая оценка могла интерпретироваться как характеристика личности ученика. Хотя, оценка, это... Читать далее
Одним из самых распространенных недугов у психологов является синдром эмоционального выгорания.
Он возникает вследствие ненормированной нагрузки, когда приём клиентов продолжается даже... Читать далее
В данном вопросе залог успеха скорее постоянство, чем частота.
Оптимальнее будет делать практику ежедневно, но продолжительный период, минимум месяц, а лучше до результата.
Если захотите... Читать далее
Юношеским максимализмом называют тип мышления, в рамках концепции "всё или ничего". Это мышление так же руководствуется понятием крайностей. Например, приступая к новому занятию, человек... Читать далее
Уже то, что вы осознали, что это стереотип, даёт возможность измениться.
Например, вы можете решить, что данное стреотипное убеждение больше вам не подходит. Возможно когда-то оно вам... Читать далее
Есть отличная психологическая техника:
Заведите «дневник успеха», записывайте в него ежедневно по три пункта, за которые можете себя похвалить. Например: «Мне удалось сегодня пораньше... Читать далее