Клинический психолог, психотерапевт, гипнотерапевт, НЛП-тренер и просто отличный парень ;)
Да, можете, но занимайтесь до тех пор, пока у вас отсутствуют тревоги, в этом случае сразу прекращайте, так как может наступить психосоматическое расстройство
Дело в том, что дома у вас есть какие-то триггеры, запускающие эти реакции. Найти, что вас заставляет чувствовать тревогу и найти более сильное влечение на другое, позитивное влечение