Да, можете, но занимайтесь до тех пор, пока у вас отсутствуют тревоги, в этом случае сразу прекращайте, так как может наступить психосоматическое расстройство

Дело в том, что дома у вас есть какие-то триггеры, запускающие эти реакции. Найти, что вас заставляет чувствовать тревогу и найти более сильное влечение на другое, позитивное влечение

Да, оказываю помощь онлайн и живая встреча. Готов вам помочь разобраться в себе и начать по новому смотреть на жизнь. В чем у вас проблема? Как с вами можно связаться?