Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

СК Kommando

Интерактивный лазерный стрелковый тренажёр (Тир) - это универсальный инструмент, предоставляющий большой выбор стрелковых упражнений.

kommando.ru
Позвонить
13 ответов
СК Kommando4г4,6 K
Олег NV

Как можно похудеть в предельно маленькие сроки , килограмм на пять?

спрашиваетРуслан Тлюстангелов  · 6 ответов
Пенсионер из Дагестана похудел на 9,3 килограмма за пять часов и вошел в Книгу рекордов России. Если два с половиной часа для вас предельно маленький срок, то поступайте как это пенсионер... Читать далее
СК Kommando4г220
Олег NV

Если я питаюсь на 1500-1600 калорий, то значит в день я должна тратить примерно 1800 и больше, чтобы похудеть?

спрашиваетЛия Гетман  · 1 ответ
Теоретически да, но от того, что вы едите и как тратите калории, будет зависеть, что пойдёт в расход жир, вода или мышцы. Если первое вы всё делаете правильно, если второе и третье, то... Читать далее
СК Kommando4г381
Олег NV

Как понять смысл пословицы "умного героя силой не возьмёшь"?

спрашиваетАйдана А.  · 1 ответ
Смысл этой пословицы читается в следующей: "Сила есть - ума не надо". Сильный противник будет действовать прямолинейно стараться победить только за счёт своей силы, а стало быть... Читать далее
СК Kommando4г4,1 K
Олег NV

Может ли корсет уменьшить талию так, чтобы после ношения корсета она оставалась тонкой? Если да, то где и какой купить?

спрашиваетКристина Акимова  · 2 ответа
Ни какой корсет не уменьшит вам талию. Корсет предназначен выполнять две функции: медицинская помогает растянутым или травмированным мышцам пресса удерживать на месте внутренние органы и... Читать далее
СК Kommando4г64
Олег NV

Почему, когда я сижу на строгих диетах, мне легче себя ограничить в еде, но на правильном питании я чаще всего срываюсь?

Очень часто голодала, питалась одними яблоками и вообще часто сидела на диетах с... Развернуть
спрашиваетСаида Мусаева  · 1 ответ
Вся суть в психологии. Все мы собаки Павлова. Что такое диета это суть жёсткое ограничение. Вы приучаете организм к скудному рациону и он с этим смиряется и ничего другого от вас не ждёт... Читать далее
СК Kommando4г142
Олег NV

Как убрать жир с живота?

спрашиваеткатя шадрина  · 2 ответа
Только липосакция живота поможет вам. В противном случае, при любом методе похудания жир будет уходить равномерно со всех мест его дислокации, даже оттуда откуда вам не хотелось бы... Читать далее
2 эксперта согласны
СК Kommando4г353
Олег NV

Сколько я должен употреблять Ккал, чтобы набрать ещё 10 кг (жир в основном), если вешу 110 килограмм?

спрашиваетVazlaf  · 1 ответ

Готовитесь стать сумоистом, похвально. Вам нужно набрать 77200 лишних Ккал. Если увеличите дневной рацион в полтора раза, то за два с половиной месяца управитесь. Если больше то меньше.

СК Kommando4г58
Олег NV

Мне 15 лет, рост 170 см, вес 76 кг. Я начал соблюдать правильное питание: сладкое, жирное, мучное убрал. На турники хожу. Правильно ли?

Но родители всегда готовят жирную еду и иногда просто заставляют есть думая обо мне.Я... Развернуть
спрашиваетШах Ирландский  · 2 ответа
У вас растущий организм т.е. имеет место усиленный анаболизм (рост всех тканей в организме). И если ваше питание не сбалансировано может привести к обратному результату к уменьшению... Читать далее
СК Kommando4г64
Олег NV

Как мне похудеть, не прикладывая к этому огромных усилий?

спрашиваетСергей Шиш  · 1 ответ
Ни как, "Без боли нет воли". Жертву всё равно принести надо. Усилия приложить придется, что бы изменить свое мировоззрение и понять, что не мы для еды, а еда для нас. И сама техника... Читать далее
СК Kommando4г108
Олег NV

На какой диете вы похудели?

спрашиваетКсения К.  · 3 ответа
Два года я пытался похудеть при помощи спорта, диет, голоданий. У меня был вес 105 кг при оптимальном для меня 75 кг. Спорт и диеты ни чего не дали. При голодани (модном интервальном)... Читать далее