Вот гамбургер, например - чем не сбалансированный прием пищи? Мясная котлета, булка, овощи: углеводы, белки, жиры, клетчатка - все здесь! Проблема только в том, что как правило гамбургер с... Читать далее
Если остальной ваш рацион по большей части состоит из овощей и фруктов, вы не едите рафинированный сахар и мучные изделия, принимаете витамины, делаете физические упражнения, высыпаетесь... Читать далее