Как вы считаете, эффективнее тренировать по старой методике или это уже в прошлом и лучше придумывать новые методики тренировок?
СпортТренировкиМетодика
Максим ЕршовТренируем дома - польза спорта
· 459
Лучше придумать новые технологии тренировок, т к те, которые сейчас, просто не адаптированы под современность. у как-то так. ььььььььььььььььььььььььььььььь
Любая методика тренировок подбирается индивидуально, с учётом возраста, пола, антропометрических данных, распорядка дня, уровня психологической нагрузки и рациона, даже место жительства может сыграть роль. Возможно, подходящая тренировка была изобретена еще в античности, а возможно, её необходимо создать. Пробуйте, если время позволяет, или советуйтесь со специалистами... Читать далее
PN Level 1 Nutrition Certified Coach.
Профессиональный спортивный нутрициолог.
МС по... · 6 окт 2021
Смотря, что считать старой методикой,а что -нет. Например, Изотон, разработанный Селуяновым- вроде бы старый, а при этом не теряет своей актуальности и эффективности. И, к счастью или сожалению, адаптирован в тех же Штатах очень замечательно. Поэтому, видимо, нужно более детально рассматривать каждую методику на момент воспроизводимости и эффективности.
В принципе это не важно. Главное чтобы нагрузки были динамические, регулярные, с постепенным ростом физической нагрузки.
Предлагаю персональные занятия дзюдо и самбо в Москве и ближайшем подмосковье. · 7 окт 2021 · krechet-ilinskij-tupik.clients.site
ОтвечаетШарупич Владимир
Здравствуйте.
Всё новое, что я видел за последние лет 20, больше направлено на разнообразие тренировочного процесса. Лично мне разнообразие не нужно, поэтому я в своей тренировочной деятельности придерживаюсь всего старого. От старого тренинга выхлопа не меньше, чем от современного, но у старого тренинга нет той "вульгарщины", кто в теме - поймут, которая сейчас бьёт... Читать далее