Что лучше для снижения веса: фитнес или бассейн?

Однозначно не ответить.

Пойдет человек с N- степенью ожирения, напрыгается в фитнес зале, потом от болей в коленках отходить будет. Конечно, для этого человека нужен бассейн. Хотя… сколько я видела хорошо плавающих людей с избыточным весом в бассейне.  Не мало.

На фитнесе нагрузка больше и для формирования талии, ягодиц, и пр результат поскорее будет (еще смотря как усилия прикладывать).

Но, если не работать с рационом, с калориями, с микро и макро компонентами пищи… то вес будет упрямо стоять.

У меня большой опыт и в плавании и в беге и фитнес/тренажерный зал. Похудел с 90 кг до  68 кг. При прочих равных условиях (правильная диета!) бег многократно эффективнее в плане снижения веса. Если интересно почему, спрашивайте!

"Бассейн" - это что?

Если просто приходить в бассейн самоучкой без тренера и дрейфовать там от бортика к бортику, то это вообще никак не поможет со снижением веса.

Если заниматься плаванием на скорость с тренером (т.е. поставят правильную технику, регулярные тренировки, работа на результат), то там не только в бассейне занимаешься, но сначала делаешь упражнения на полу.

Для снижения веса нужно правильное питание, здоровый образ жизни, фитнес и бассейн! Только все вместе приведет к результату, который вы захотите!

Если вес очень большой и есть проблемы с суставами то лучше бассейн,если проблемы с суставами то лучше бассейн.Если всё норм по здоровью и вы условно хотите сбросить 5кг то фитнес.

Если речь идет о похудении, то конечно фитнес тренировки и дефицит ккал.
Бассейн подходит для укрепления иммунитета и прокачки сердечной мышцы.

А вооще все в комплексе работает отлично!

Здравствуйте, для снижения веса нужно создать дефицит каллорий, создать качество и режим питания для корректировки веса а также создать физическую активность (тренировки, активный отдых и тд)