Да, он действительно очень важен и играет немалую роль в нашем организме) Магний способствует защите клеток от стресса, участвует в поддержании нормальной работы сердца и тонуса сосудов... Читать далее
Вообще все ищут свой метод, кто-то уходить в медитацию, кто-то придерживается здорового образа жизни...) Я по большей части отношусь ко вторым, исключила вредные привычки, поддерживаю... Читать далее
Пейте много воды. у кожи может быть обезвоживание. Также рыбий жир помогает, я беру эваларовскую супер омегу 369, там не только рыбий жир в составе, но и масла кедровое и льняное.