Чуть ниже я писала о формуле правильного завтрака
Это белки+жиры+клетчатка
Сегодня собрала для вас топ моих любимых завтраков, которые сочетают в себе не только пользу, но и вкус
Льняная... Читать далее
Стресс действует на нас по-разному: кто-то начинает объедаться, а другому кусок в горло не лезет
На биохимическом уровне правильнее второй вариант – ни одна антилопа не будет есть, когда... Читать далее
Сон – важная составляющая хорошего самочувствия. Во сне перезагружается наш мозг, приходит в баланс гормональная система. Не зря говорят, что качественный сон лекарство от всего
Сегодня... Читать далее
недавно увидела пост:
учись быть собой
изучай свои эмоции, границы
учись говорить нет
будь верна себе
Забота о ментальном здоровье — это прекрасно. Само определение здоровья включает в... Читать далее
Валентина ГлебоваО том, как с помощью питания достигать всех целей быстрее и легче
ЗОЖ это просто, вкусно и доступно каждому
Запись: @Valentina_5element
Я считаю, что любой приём пищи важен, а не только завтрак. Но даже для меня завтрак остаётся любимым приёмом пищи
Что включить в завтрак, чтобы сделать его не только вкусным, но и полезным... Читать далее