Похудение подразумевает собой дефицит калорий. В любом случае тема затрагивает питание. Можно есть все и активно заниматься, но тогда стоит ждать эффект "жирный худыш".. Человек вроде бы... Читать далее
Жир сжигает дефицит калорий, что подразумевает составление правильного рациона. "Вакуум" же тренирует поперечную мышцу живота, что поддерживает органы.